土豆泥可以每天吃吗？
土豆泥是一道简单又美味的菜品，做好的土豆泥可以当早餐或者是配菜吃，常吃土豆泥还可以促进肠胃蠕动，预防便秘。有些人非常喜欢吃土豆泥，就想知道每天都吃土豆泥行不行。因为做土豆泥的时候需要加入牛奶、黄油等配料，热量比较高，如果本身有高血脂、高血压的人，经常吃土豆泥可能会导致血脂和血压偏高，所以这种人最好少吃土豆泥。
喜欢当早餐吃土豆泥的人，最好在中午和晚上选择一些低脂的蔬菜，这样可以均衡营养。如果早餐不吃土豆泥的话，可以在其他两顿选择吃土豆泥，这样既能吃到美味的土豆泥，也不给肠胃增加负担。虽然土豆泥含有丰富的营养成分，含有糖类、维生素、纤维素以及钙等营养物质，有延缓消化吸收的作用，可以对消化道起到保护作用，对消化功能比较弱的人非常适合。