圣女果有哪些作用？
1、圣女果是维生素的“仓库”，其中维C的含量高达47%； 2、圣女果中锌、铜含量丰富，能刺激大脑皮质兴奋，有助于提高人的记忆力和注意力； 3、圣女果含有一般蔬果中很少有的维生素P等其它营养素，而其中的维生素P可以预防血管硬化，保护心脏，并延缓细胞衰老的速度； 4、圣女果中的胡萝卜素可清除自由基，促进机体免疫功能，还含有丰富的钙、磷、铁元素对骨骼发育和造血功能有促进作用。 由于圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素特殊的抗氧化成分，可以预防心血管疾病的发生，有效减少心肌梗死和脑梗塞的发病率。
同时，还能有效减少色斑沉着，有润肤养颜的功效，因此非常适合女性食用。 不过需要注意的是，圣女果性寒，如果身体虚寒的人大量进食，容易加重胃部负担，出现反酸、胃痛等情况。