粘豆包这么好吃?

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粘豆包是东北特产,是用红小豆制作的,在北方,尤其是东北地区非常流行。因为冬季气候寒冷,新鲜的食材很难保存,因此人们就想出了很多方法来制作美味又耐存的菜肴。 粘豆包便是其中一种,由于它美味又抗冻的特性,深受当地人的喜爱。

不过现在随着南方人生活水平的提高以及物流行业的发展,人们不再局限于本地食物,而是有了更多元的选择。于是很多人就不会做粘豆包了。 其实做法很简单,下面就给大家介绍一下我的心得。

1、将红豆用清水浸泡6小时左右(这样可以让豆子更容易熟);

2、把泡好的红豆放入锅中,加入适量的水,开始煮(中途可以多换几次水);

3、直到把红豆煮熟,用勺子压成泥状,加入白糖搅拌均匀;

4、把适量糯米粉加温水和成面团,然后把面团擀成薄片;

5、把拌好的豆沙馅儿放到面皮上,卷起来,然后切成块就可以了。 如果不喜欢吃太甜的,也可以少放一些糖。喜欢甜食的可以多放入一些蔗糖或者红糖。

做好的粘豆包可以直接食用,也可以用油煎一下,味道会更好。 大家不妨试试看哦!

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其实粘豆包好吃主要是馅儿好吃,做粘豆包馅儿用的“芸豆”是一种营养价值很高的豆科植物。芸豆有红豆白豆之分,做粘豆包我们常用的是“红芸豆”,“白芸豆”常在糕点中当馅儿用。芸豆的营养成分比较全面,蛋白质是小麦的2倍、大米的3倍之多。尤其值得注意的是芸豆中蛋白质所含有18种氨基酸,氨基酸是构成蛋白质的基本单位,人体共需要8种氨基酸,而芸豆就含有7种,所以豆包好吃又有营养。

粘豆包之所以有着诱人的特殊风味,还在于制作粘豆包特有的“粘黄米”,“黄粘米”也是粘米的一种,比糯米的粘性强数倍。北方民谣说:“大东北,二人转,粘豆包,就灯棍,有那剩的粘豆包粘了猫,猫吃了粘豆包赛神仙。”唱得就是东北的粘豆包,是用粘黄米做的。

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