咖喱鸡块土豆好吃吗?
咖喱鸡块土豆是一道家常菜,制作原料主要有鸡腿等。咖喱营养丰富,能助消化、健脾胃,多吃咖喱可以促进细胞生长,强身健体,延缓衰老,经常进食咖喱菜肴的人患胃癌、肠癌、乳腺癌及肺癌的发生率较低。
鸡腿、土豆、洋葱、咖喱粉
1、鸡腿洗净,去骨切成块;土豆、洋葱去皮切1厘米左右见方的块;
2、鸡肉用少许盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟;
3、炒锅中加入底油,加入土豆煎至表面微黄,盛出备用;
4、炒锅中加入少许油,爆香葱姜,放入腌好的鸡肉煸炒至变色;
5、将煎好的土豆和洋葱放入锅中与鸡肉翻炒均匀;
6、加入适量水和咖喱粉同煮,大火煮至沸腾,转中火炖煮20分钟,至土豆熟软,用盐调味即可。