吃绿杏子有什么功效？
1、预防夜盲症和护眼：绿杏中含有维生素A，经常吃绿杏子，对治疗夜盲症有一定的功效，同时对眼睛也有一定的保护作用。
2、有助消化：绿杏子中含有蛋白质、脂肪、还原糖、维生素C、钙、磷、铁，常喝绿杏汁能增进食欲，帮助消化。
3、预防便秘：绿杏子中含有的纤维素能促进排泄，有通大便的作用，可以预防便秘发生，经常吃绿杏子能有效防治肠胃病发生。
4、滋阴清热和化痰止咳：绿杏子有行气止痛，和胃消胀的功效，对气血不佳和慢性胃炎有一定功效。
5、预防心血管疾病：绿杏子含有黄酮类和多糖类，经常喝绿杏子水能够有效防治心血管疾病。
6、美容减肥：绿杏子中含有粗纤维，能帮助消化，能润肠，辅助人们进行减肥，同时经常吃绿杏子对皮肤有一定的美白作用。
绿杏子虽然营养丰富，功效明显，但是属于热性食物，而且酸味很重，如果有慢性胃炎、胃溃疡或者是胆囊炎的人群尽量少吃。