马生菜营养丰富，既含丰富的碳水化合化、蛋白质和少量脂肪外，还含有钙、铁、磷及多种微量元素和十多种无机盐。其味苦甘，性凉。具有清热化痰、生津止渴，补五脏不足、长肌肤、利血脉等功用，用于治疗胃热呕吐、胃炎、胃胀、咳嗽多痰和大便秘结以及妇女白带等症状。
1、豆腐 准备一块老豆腐，切成块状，然后倒进锅里，加入两勺白糖，用小火慢慢熬制，等豆腐表面有一层糖霜后，倒入鲜奶和鲫鱼一同熬成粥。这样熬煮出来的鲫鱼汤，既不会过于油腻，也不会过于清淡，甜而不腻，美味又营养！
马生菜营养丰富，既含丰富的碳水化合化、蛋白质和少量脂肪外，还含有钙、铁、磷及多种微量元素和十多种无机盐。其味苦甘，性凉。具有清热化痰、生津止渴，补五脏不足、长肌肤、利血脉等功用，用于治疗胃热呕吐、胃炎、胃胀、咳嗽多痰和大便秘结以及妇女白带等症状。
1、豆腐 准备一块老豆腐，切成块状，然后倒进锅里，加入两勺白糖，用小火慢慢熬制，等豆腐表面有一层糖霜后，倒入鲜奶和鲫鱼一同熬成粥。这样熬煮出来的鲫鱼汤，既不会过于油腻，也不会过于清淡，甜而不腻，美味又营养！