首先来说下生吃还是熟吃。建议生吃。熟吃会降低枸杞中β-胡萝卜素、维生素A等，降低药效。每次吃多少。日常食用推荐一般成人食用量15—30g，泡茶或者煮汤都是很好的选择。其次，肝热目赤者忌食。主要症状是有头昏、口苦、咽干、目赤肿痛、胁痛、尿黄短。患有高血压、过敏体质、腹泻者也不适合食用枸杞。
首先你得确认你准备怎么做 这问题问的有意思，好像我答了就会做一样！ 看我干什么 不告诉你！ （我才不会告诉你我是做海鱼干的………）当然我不会告诉你们具体的做法 因为这是别人的知识产权 虽然我确实做过很多次 但是我不可能告诉你细节步骤 我只会告
亚麻籽油具有降低胆固醇，降低血粘度作用，并且能够软化血管，预防动脉硬化和心血管疾病的作用，美国国家癌症研究所发表报告指出，每天摄入3.5克亚麻酸就有明显的抑制乳腺癌、肺癌、前列腺癌及大肠癌等癌肿的作用，同时还具有抑制肿瘤细胞转移和复发的作用。
狗尾鱼营养全面，肉味鲜美，具有较好的食疗功效。中医理论认为，其味甘性平，有活血补气、通乳、解毒的功效。《滇南本草》中描述“功专暖水脏，消膨胀气，通小便，消浮肿”。狗尾鱼的吃法多样，鲜者可煎、炖、煲汤或火锅食用，也可腌制成咸鱼，炖豆腐食用。
1、准备材料。2、将卷心菜洗净，切成细丝。3、准备好调料，辣椒切段备用。4、用适量油爆香干辣椒和花椒。5、加入适量盐，生抽，醋，白糖调拌均匀成汁。6、倒入卷心菜丝中，搅拌均匀，腌制半小时入味。7、最后洒上葱花点缀一下即可食用了！小贴士 喜欢吃辣的亲还可以加入小米椒哦~~这样更刺激味蕾呢！
鱼刺的作用：第一、保护鱼体，鱼的体型和人的头发一样，有胖瘦美丑的区别。有的鱼肉质丰满，刺自然会少一点，有的鱼肉质差，刺也就多，长有鱼刺的鱼基本都没有鱼 scales，鱼刺在一定上保护了鱼体。
电饭煲都能蒸排骨，用电饭煲蒸排骨的方法也是很简单的，首先就是要将排骨给清洗干净，然后在排骨表面撒上一些适量的盐，再将生姜丝均匀的放在排骨上面，加上一些料酒和生抽，然后搅拌均匀以后腌制一段时间，一般建议腌制十到十五分钟左右。
可以。土豆和葱是可以一起煮来吃的。二者都是常见的食材，在餐桌上经常可以看到。土豆，又叫马铃薯，是一种在生活和烹饪中经常会使用的蔬菜。土豆可以做的种类繁多，除了可以烤着吃之外，可以煎着吃，可以炒着吃，可以凉拌着吃，当然也可以炖着吃。
现在很多人的身体属于比较燥热型的，容易上火、分泌物和分泌物过多。而一些温和的食物有清心明目的作用，对身体的滋润效果较好。下面介绍的七种食物都有较好的滋阴作用。1、鸭肉鸭肉不仅富含人在生活习惯中所需的蛋白质，而且又入肾经所以可以滋阴，大家不喜欢吃鱼的话可以选择吃鸭，而鸭肉的最佳搭配是麦冬。
我最喜欢把新鲜的蓝莓做成酸奶拌着吃，下面简单分享下做法~ 准备食材：淡奶油、酸奶、白砂糖、新鲜蓝莓 1. 将适量酸奶倒入碗中，加少许砂糖搅拌至融化；2. 加入少量玉米淀粉搅拌均匀后，盖上盖子或保鲜膜，放入冰箱冷藏半个小时左右；3. 取出后，加入少许牛奶搅拌，
鸭子性凉，味甘咸，归脾、胃、肺、肾经； 可清热健脾、补肺滋阴、利湿消肿。 适合体内有热毒、阳气旺盛的人食用。 适合脾胃虚弱、食少腹胀、大便溏泄、水肿、小便不利者食用。 但外感风寒或患有慢性咽炎、扁桃体炎、鼻炎、肝炎、胃溃疡的病人就不宜吃了。 1.醋和鸭同食，可滋阴补血、养胃生津。
三七，别名田七、人参三七、文山三七等 ，属伞形目五加科植物，是我国传统的名贵中药材之一，也是我国唯一独立原产地特产药材。 三七始载于唐代《新修本草》，称“人参三七”；明代《本草纲目》中记载的人参三七，即今日之文山三七；清代《中药大辞典》记载的“三七”，为广西三七和云南文山三七。
买一只乌鸡，杀好洗干净后剁成大块备用 如果觉得剁得太碎可以留一点骨头，但是记住骨头一定不要剁得太小 （这样比较有滋味，而且也好看）把乌鸡放进高压锅里，加入葱、姜和适量盐巴去腥提味 倒进半瓶啤酒进去，没过鸡肉就行啦~盖上盖子，大火烧开改小火慢炖半个小时左右，等到鸡肉软烂入味儿就可以啦！
蒜蓉蒸娃娃菜 做法1.准备材料。 2.锅内放少许油，七分热时放入一半蒜茸炒出香味，捞出备用；将另一半蒜末和剁椒混合。3.把蒜蓉和剁椒铺在娃娃菜上面待用。4.锅里放水烧开放入娃娃菜焯水一分钟左右倒出沥水，摆在盘子里浇上蒸鱼豉油。
最近家里做了不少好吃的，今天推荐的是用猴头做的两道汤品。 食材很简单，就是猴头、瘦肉和虫草花。第一：【猴头排骨汤】准备材料：大个的猴头一个，肋骨排适量（带肋条），姜2~3片，清水适量做法：1. 猴头用清水浸软，剪开，洗净；排骨用清水清洗，斩件。