鲍杏菇怎么炒好吃?
准备食材 杏鲍菇、青辣椒、红辣椒、姜、蒜、油、生抽、老抽、盐、白糖 1.买回来的杏鲍菇清洗干净,用刀刮去头部的灰尘杂质,然后用刀切成薄片; 2.青红椒洗净切圈、姜蒜切片备用; 3.锅里热油,放入姜片和蒜片爆香,然后加入青红椒圈和杏鲍菇一起大火爆炒; 4.翻炒约3分钟至杏鲍菇变软后,加适量的生抽、老抽、盐和糖调味,再续炒一会即可出锅。 杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,具清热止渴、清胃涤肠的功效,适合热病后烦渴、消化不良的患者食用。
如何选购鲜美的杏鲍菇呢? 好的杏鲍菇个头较大且匀称,表面清新干净,底部有完整的根蒂,肉质肥厚、白里透红,闻上去有股清爽的菌香味儿。