红豆薏仁粥有什么功效？
一、红豆薏仁粥的功效
1、减肥瘦身
因为红豆减肥法对下半身是非常有好处的，非常合适大腿吸脂，所以，很多拥有大象腿的美女们都选择了用红豆减肥法来瘦腿。每天早餐和中午各吃一些红豆薏米，晚饭不吃，还搭配一些运动，这不，才三个月，就瘦了一大圈。
2、滋润肌肤
古时候美容佳品多为纯天然植物，也就是从这类天然植物中提取的绝对天然护肤品方可称为精品，而薏米正是这样的存在。它在美白滋润肌肤的同时，还能有效改善粉刺，对抗肌肤衰老，让年轻面容焕发光泽，肌肤无比光滑。
3、抗皮肤过敏
季节交替等容易过敏。所以很多人都是容易过敏的体质。若在红豆薏米汤里面添加一些芡实，就能有效减轻过敏症状。
4、调理身体
如果身体总是会出现水肿的现象，尤其是脸看上去总是胖胖的，那就是水肿型肥胖。这种肥胖跟身上的肉松松垮垮的那种不同，是身体由内而外的一种水肿现象。对于这种肥胖，只要调理身体即可，而红豆薏米就是很好的减肥产品。
二、红豆薏米粥的做法
材料：小米50克，红豆150克，薏米150克，白糖或者食盐少许
制作：
1、红豆和薏米洗净用水浸泡2小时以上，小米淘洗干净备用；
2、砂锅中加入适量清水煮沸，放入小米、红豆、薏米；大火煮开转小火炖煮40分钟左右；煮沸之后还有一个步骤没有完成，在锅中小火炖煮40分钟左右后放入少许食盐搅拌调匀即可食用。