牛奶里搭配什么好吃?
作为一位在南方牛奶品类不够丰富,但又特别爱喝的人来说,每天能喝到不同风味的奶制品是一件很幸福的事 不过我喝得最多的还是鲜奶和酸奶 因为它们的做法非常简单,直接泡着吃或者拌着吃就可以了 但是你若是能学会以下这些搭配小技巧 这顿早餐就可以变得相当丰盛了! 鲜奶+燕麦=低脂低卡又营养美味 喜欢喝热饮的小伙伴可以直接将燕麦片倒进锅里煮,加上适量糖,营养美味又快捷 而如果想要做成下午茶点心中加入一些鲜奶和燕麦也是不错的选择
鲜奶+鸡蛋+麦片=营养满满的早餐三明治 想吃三明治早上直接把面包切成丁,放进碗里后倒上鲜奶,搅拌均匀后上笼屉蒸8分钟左右即可 这样制作出来的三明治口感软糯,一口咬下去就能吃到香甜的谷物 而且这样做出来的三明治热量也是非常低的哦~
鲜奶+咖啡+麦片=懒人早餐 这款早餐的做法就跟冲奶茶一样简单 只需要在杯中倒入适量咖啡粉,然后注入鲜奶,搅拌均匀后即可饮用 小贴士:想要让味道更有层次感的朋友可以往里面加入适量白糖或者炼乳呀
鲜奶+苹果=开胃又营养的早餐沙拉 喜欢新鲜水果的小伙伴可以准备些应季的苹果 苹果本身含有的营养物质是非常丰富的,其中含有丰富的果胶可以促进肠胃蠕动,帮助消化 如果早上吃不下太多的食物,可以做一碗水果沙拉啊 用小碗装少许酸奶作为酱料,加入蔬菜、水果搅拌一下就可以吃了