女生发育不好吃什么汤?
对于女孩来说,最好的补汤并不是大补的,而是富含营养而又清淡的汤品。 因此建议可以经常煲一些含钙、铁、锌等微量元素和蛋白质丰富的汤品给女孩喝。 比如豆腐汤、银耳汤、鸡蛋汤等等都是不错的选择哦! 除了喝汤,还可以让女孩多吃点含铁以及维生素C的食物,比如红枣、花生、核桃、动物肝脏、绿叶蔬菜等等,这些对促进女孩的发育都大有好处的哦!
想让孩子长得高,除了补充足够的营养之外,还要让孩子多参加运动,因为运动可以让关节得到拉伸,还可以刺激生长激素的分泌,有助于骨骼的生长。 所以各位妈妈可以在生活中引导孩子多做做跳跃性的运动,比方说跳绳、篮球等等。