松鱼怎么做好吃?

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1、准备材料,鲈鱼一条约400克 蒜头三瓣 葱适量姜适量

2、将姜切成细丝,葱切葱花 蒜切片

3、把鲈鱼的背部切开,去掉内脏(在买的时候让老板帮忙处理),然后把鱼身和鱼头分别用清水冲净;然后抹上少许盐腌制十五分钟

4、锅烧热后放入两勺油,把蒜片放入锅中煸炒出香味,再放入葱姜炒香

5、放入切好的干辣椒一起翻炒几秒,接着倒入清水或者高汤

6、把腌好的鲈鱼去掉多余的腌制汁,清洗干净后放入锅内,再放一小勺白糖

7、转小火慢炖十分钟左右即可出锅 盛盘后再撒些葱花增加美感.

制作小贴士:

1、做汤的鲈鱼,要选择小一点的鲈鱼为宜,这样容易煮烂入味,大个头的反而不好熟而且腥味重!

2、如果不喜欢辣味的话可以把干辣椒去掉,换成鲜辣椒也是不错的选择哦!

3、用清汤来炖鲈鱼可以使汤汁更加鲜美,当然也可以用鸡汤等代替,不过鸡汤的制作可是一门大学问呢,喜欢自己做鸡汤的朋友可以去我的博客里看看“鸡肉蔬菜粥”的做法哦…

4、加少许白糖可以起到提鲜的作用,使鱼汤的味道更好,但是切记一定不能多啊,否则成甜味了那就不好喝了...

优质答主

我是用油煎的方法来做,这样能最大程度保持鱼肉的鲜美和营养元素。 具体做法如下: 将鱼片用少许盐、胡椒粉、料酒、蛋清抓匀后腌制30分钟以上; 用厨房纸蘸干水分备用,锅中倒入适量橄榄油加热,把腌好的鱼片放进去煎至两面金黄(时间要控制好!不要煎老啦~) 加入葱/姜/蒜/香菜提味,加入少量热水炖煮15分钟左右即可食用了~~ PS. 这里建议是采用植物油来烹煮哦,因为植物油中的芥酸可防止心血管疾病的产生噢^^ 因为我比较喜欢清淡口味的料理嘛,所以这次用的调料很少呢^^不过您要是喜欢重些的味道的话也可以多放点八角、桂皮这些香料哈^^祝题主吃得开心^ ^

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