气色不好吃什么好？
1、红枣 补气养血，美容养颜！ 2、枸杞 滋阴补血，明目安神抗衰老！ 3、燕窝 大补元气，养阴润燥养颜美容！ 4、银耳 益气清肠，美容养颜！ 5、阿胶 滋阴补血！ 6、百合 清心安神润肺止咳美容养颜！ 7、桂圆 补气血益心脾养肌润肤！ 8、山楂 助消化美白祛斑！ 9、人参 健脾养胃，提高免疫力！
10、当归 补血活血调经止痛润肠通便！ 11、黑豆 利水消肿除痹解毒！ 12、黑芝麻 补肝肾乌发美颜！ 13、核桃 健脑益智润肤润发！ 14、黑糯米 补益脾胃补肾气止血！ 15、山药 补脾养肺滋肾益精！ 16. 莲子养心 多吃些莲子有助于去除心火，而夏季正是莲子成熟的季节，所以此时吃再好不过了；另外由于莲子的功效与作用十分强大，因此不管是用来煲汤还是煮粥都是非常不错的选择哦~
17. 芡实补肾 芡实又叫鸡头米，是睡莲科植物芡的成熟种仁。中医认为芡实性味甘涩平，入脾肾经，有固肾止泻的功效。对于小便频数者尤其适合食用。
18. 绿豆消暑 夏天里很多人喜欢吃绿豆，除了因为它具有清热解暑的功能外，还因为其脂肪含量很低。它含有较多的蛋白质，而且能清除体内的生物活性化合物--人体内产生的自由基可以破坏细胞的遗传物质，诱发癌症，而绿豆则可以消除体内有害的自由基，从而达到抗氧化的目的。
19. 白扁豆健脾 到了夏天，人们常会感到食欲下降，这就是所谓的“苦夏”。白扁豆可化湿开胃，健脾止泻，对脾胃虚弱的人颇为有益。此外还有消暑化湿的作用，很适合暑天食用。将白扁豆洗净煮熟或干煎成半糊状，加入冰糖即成香甜可口的甜品。
20. 苦瓜祛火 夏天的水果很多，但属凉性的比较多，比如西瓜和苦瓜就是其中代表。夏天天气炎热容易导致上火，这个时候吃点苦瓜就可以起到祛火的作用了。需要注意的是，苦瓜味较苦，可以将苦瓜去瓤后放入调味汁中浸泡后再捞出，这样苦味就不会那么浓重了。