腹泻刚好吃什么食物？
急性胃肠炎是夏秋季节的常见病，一般是由细菌、病毒、寄生虫等感染引起的。临床表现有恶心、呕吐、腹泻，可伴有发烧，全身乏力烦躁不安。严重者可出现脱水症状，如口干舌燥、皮肤弹性差、小便减少、眼窝凹陷、皮肤干燥。 此时患者需要补充大量水分和营养物质。
1.补充水分：一旦出现腹泻，需及时服用足够的液体以预防脱水。每次口服补液盐（ORS）100～200毫升，每天服用3次；或饮用葡萄糖水500毫升左右，加上各种维生素类制剂（如善存片），均能迅速减轻腹泻的症状，缩短病程。严重的腹泻容易导致体内电解质紊乱，这时应该去医院就诊，在医生指导下进行静脉输液治疗。但要注意的是，对于由细菌、病毒引起肠道感染而出现的腹泻，服用抗生素类药物是无法纠正脱水的，这时补充液体和电解质时，就不要服用抗生素了。
2.补充营养：补充的营养的物质主要包括糖类、蛋白质、维生素和矿物质等。
①营养丰富的主食可以食用一些富含碳水化合物的食物，如薯类（土豆、山药、芋艿、藕）、淀粉含量高的主食（米饭、馒头）等。这些食物可提供机体活动所需要的能量，保持体力。
②优质蛋白的摄入对疾病的恢复来说是必不可少的。鱼肉含有丰富的蛋白质且易消化，可以适当多吃，但是海鲜等容易过敏的食物就要尽量少吃，可以选择牛奶、鸡蛋等优质蛋白质，但切记过量，以防加重胃肠道负担。
③补充维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果，其中含有的维生素可以帮助机体尽快恢复。
④补充矿物质，特别是患有脱水的病人，要特别注意补充钙铁锌硒等矿物质，可以通过多进食豆制品、动物肝脏等来摄入。 最后还要特别强调一点，无论采用怎样的方法治疗和缓解腹泻，都应该注意调整心情，因为心理压力过大也可能会加重腹泻的情况。