家常炖鸡汤放什么佐料?

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炖鸡汤,加2调料汤鲜味足

炖鸡汤放佐料的时候,只要记住2多1少。一多生姜。生姜是炖汤不可少的食材,鸡肉寒凉,放生姜可以中和。而且生姜具有解表散寒,温中止呕,温肺止咳等功效。生姜要拍裂不要切丝,这样才能充分释放姜汁,发挥最大功效。第二个要多放的佐料是盐。炖的时候先少放盐,等汤炖好了,一次把盐加进去,可以让鸡汤更鲜。如果一边炖汤一边加盐,汤的味道就会大打折扣。

鸡汤的营养成分是经过长时间炖煮,浸入到汤中。而胡椒粉等辛香味的调料,会抑制胃肠消化功能,容易导致营养成分不容易吸收和消化,所以要少吃。

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