清炖鲍鱼汤怎么做好吃?

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原料: 新鲜鲍鱼400克、生姜2~3片。 调料: 花生油500毫升(约耗30毫升)、清水4碗、生抽1/2汤匙、白糖1/6汤匙、老抽1/3汤匙、蚝油1汤匙。

做法: ①用清水将鲍鱼洗净,去掉内脏和鳃部并抹干水份备用; ②生姜刮去皮用刀背拍扁,用刀背刮去表面姜皮,冲洗干净备用;③烧热锅,下花生油,待油温烧至7成热时,放入生姜爆香,接着放入鲍鱼肉,并用勺掏干净外壳,煎至两面金黄色;④倒入清汤(或开水)4碗,放入生抽、白糖和老抽,先用武火煲沸,再改为文火煲1小时,最后加入蚝油搅匀便可。

特点: 此汤菜味道浓郁,鲜味浓厚,口感嫩滑。具有养血益气、滋肝明目之功效,对眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的效果。

Tips: 在制作这汤时需要注意的是,由于鲍鱼中含有较多的蛋白质,一旦烹煮后就会变性沉淀,很难被胃肠道消化吸收利用。在烹调的过程中应尽量保持其原有的营养成分。在烹饪时间上,应该尽可能缩短,以保持营养。

郦春函郦春函优质答主

这玩意儿其实不用放盐,而且很鲜的,用高压锅压了以后,打开盖子直接捞出来就是一碗很鲜的清炖鲍汁 然后还可以加点酱油、料酒和糖,熬成酱汤加葱花,也可以做成海鲜酱油;或者加点小米椒,辣椒油拌起来也很不错! 当然最简单的做法还是高压锅里放水,把鲍刺放进去,水开之后关小火焖5分钟左右就可以了 这个做起来很简单,但是味道就真的很鲜美啦~ 另外可以拿这个做蘸料,调个芥末花生芝麻酱也挺好吃的呢~ 嘿嘿嘿~你猜我有没有吃过?我可是连骨头都不放过的人噢~

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