什么水果加酸奶好吃？
首先，水果和酸奶都是营养丰富的食物，都对减肥有一定的作用，但是这两类食物单独吃效果并不好，如果将两者搭配在一起吃，既能补充营养，又可以起到一定的瘦腹作用，是减肥人士首选的食疗方之一。 1、苹果加酸奶 苹果是我们日常生活中很常见的一种水果，而且苹果的营养价值很高，含有人体需要的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质。其中膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防消化不良以及肥胖的发生。
而酸奶中含有乳酸菌，可以帮助抑制胆固醇的吸收，起到降低血脂的作用；另外还可以刺激胃酸的分泌，增强胃肠机能，缓解便秘的情况。将苹果和酸奶搭配一起吃，可以补充身体需要的微量元素，还可以维持人体功能的正常运作。
2、香蕉加酸奶 香蕉是一种营养价值很高的水果，含有丰富的纤维素、微量元素、维生素等营养物质，因此常吃香蕉对于人体健康有着重要作用。而酸奶中含有丰富的维生素和矿物质，特别是钙含量很高，有利于肌肉的合成和稳定情绪。 如果将香蕉和酸奶一起食用，不仅可以满足口腹之欲，而且可以让身体吸收更全面的营养元素，对保持苗条的身材有着重要的作用。
3、桃子加酸奶 夏天是桃子的季节，鲜嫩水灵的桃子富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等多种营养成分，尤其以铁的含量最多，能够有效的抗氧化，起到美白肌肤的功效。 而酸奶中含有丰富的蛋白质、矿物质成分，尤其是含有较多的人体必需氨基酸，可以帮助肌肉的增长，对于瘦身也有一定的功效。所以将桃子跟酸奶搭配着一起吃，可以获取更全面的营养，同时也不会导致发胖。
4、西瓜加酸奶 小小一块西瓜就可以提供一天所需的钾量，西瓜还含有人体所需的各种氨基酸，并且是天然利尿剂，多吃西瓜有助于排出体内多余的水分，消除水肿型肥胖。 西瓜含有的脂肪酸不饱和酸含量较高，具有降脂的功能。而酸奶中的脂肪酸含量也是较低的，因此将西瓜与酸奶同吃，可以有效降低总脂肪的摄入，在控制体重方面有不错的效果。