豆角王怎么样炒好吃?

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“豆角王”是湖北荆州的特产,也叫扁豆、线豆、四棱豆等,富含蛋白质和多种氨基酸,其肉质紧实细腻、味道清淡可口。在荆州大街小巷随处可见它的身影。它既可以做主菜也可以做配菜,无论怎么做都美味十足!

今天推荐的这道“家常豆腐煲”,咸香适中,十分开胃~ 准备食材: 嫩豆腐1盒、“豆角王”300g、鸡蛋2个、香菇4个、榨菜末1汤匙、香葱适量。 调料: 盐1茶匙、味精少许、胡椒粉少许、生抽1.5汤匙、老抽半汤匙、糖1茶匙、麻油适量、姜汁酒半汤匙、清水500ml。

做法步骤: 1. “豆角王”洗净,去掉两头和老筋;香菇去蒂,用清水浸泡后捞出备用。

2. 豆腐切成厚片,用盐腌一下;鸡蛋打入碗中搅散待用。

3. 锅中放油,烧热后倒入蛋液,迅速滑炒至金黄盛出。

4. 另起锅,放入少许油,烧至温热时,下榨菜末、香菇煸炒出香味。

5. 加入两杯清水和所有调味料,大火煮开转小火焖煮5分钟。

6. 放入豆腐煮熟,接着倒入炸好的鸡蛋,翻炒均匀入味即可。

简单快手又营养美味~

咸英梅咸英梅优质答主

这个嘛,我小时候有自己做过呀! 记得那时还没有电饭锅和高压锅,就用普通的锅来蒸的(家里还有一口烧柴火用的铁锅)。

首先把买来的长豆角浸泡10多分钟洗净滤水待用; 用菜刀把扁豆两头撕去老筋、冲洗干净并沥干水份待用; 锅中注入适量油烧热倒入切好的扁豆用大火煸炒至表面呈翠绿色且水份快干时加入酱油/盐糖继续炒约5分钟左右关火盖上盖子焖2-3分钟后开盖盛出即可装盘食用了~ 我个人非常喜欢吃的哟~~

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