豆角王怎么样炒好吃?
“豆角王”是湖北荆州的特产,也叫扁豆、线豆、四棱豆等,富含蛋白质和多种氨基酸,其肉质紧实细腻、味道清淡可口。在荆州大街小巷随处可见它的身影。它既可以做主菜也可以做配菜,无论怎么做都美味十足!
今天推荐的这道“家常豆腐煲”,咸香适中,十分开胃~ 准备食材: 嫩豆腐1盒、“豆角王”300g、鸡蛋2个、香菇4个、榨菜末1汤匙、香葱适量。 调料: 盐1茶匙、味精少许、胡椒粉少许、生抽1.5汤匙、老抽半汤匙、糖1茶匙、麻油适量、姜汁酒半汤匙、清水500ml。
做法步骤: 1. “豆角王”洗净,去掉两头和老筋;香菇去蒂,用清水浸泡后捞出备用。
2. 豆腐切成厚片,用盐腌一下;鸡蛋打入碗中搅散待用。
3. 锅中放油,烧热后倒入蛋液,迅速滑炒至金黄盛出。
4. 另起锅,放入少许油,烧至温热时,下榨菜末、香菇煸炒出香味。
5. 加入两杯清水和所有调味料,大火煮开转小火焖煮5分钟。
6. 放入豆腐煮熟,接着倒入炸好的鸡蛋,翻炒均匀入味即可。
简单快手又营养美味~