豆腐和什么最好吃?

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豆腐作为我国传统的保健食品,深受人们的喜爱。其富含人体必须的氨基酸、矿物质元素、大豆异黄酮等营养价值,素有“植物肉”之称。 那么,你知道豆腐怎么吃最好吗?其实啊,豆腐的做法有很多,可荤可素、可凉可热、可咸可甜……下面,小编就为您介绍几种美味的豆腐做法!

一、豆腐汤 豆腐汤是最简单的豆腐吃法之一,做出来清淡可口又营养。比如番茄豆腐汤,首先需要准备好食材:南豆腐250g、西红柿1个、香菜适量、盐少许、食用油少量。 番茄豆腐汤的做法很简单,具体步骤如下: 第一步——将豆腐切成块状,放入锅中焯水后捞出备用; 第二步——番茄洗净去皮后,切成小丁,香菜切末备 用; 第三步——锅中烧热油,放入番茄炒出汁,加入适量开水,调至文火,放 入豆腐,慢火烧煮,加入盐和味精调味,最后撒上香菜即可。

二、麻婆豆腐 麻婆豆腐是四川省传统名菜之一,由豆腐加工制作而成。由于辣椒和花椒具有很强的刺激性,因此有痔疮或是患有便秘的人应尽量少吃或不吃。 麻婆豆腐的主要用料有豆腐、猪肉馅、蒜薹、酱油、花椒粉、辣椒粉、胡椒粉、豆瓣酱等。 要想做出美味正宗的麻婆豆腐,下面这两点要做到位哦~ step.1 先炸黄豆酱 在烧麻婆豆腐之前呢,我们需要先把黄豆酱下锅用热油爆香,这一步做好了,后面的工序才算顺利的开始咯~

step.2 小火煎至两面金黄 在锅里留少许底油,然后将切好的豆腐块放入锅中以小火煎制,直到把豆腐煎至表面微微泛黄且熟透为止。 为了吃到美味的麻婆豆腐,以上两步可是必不可少的哦!你学会了吗?

三、家常豆腐 家常豆腐也是一道历史悠久、广受好评的经典家常菜。 主要用料有豆腐、香葱、大蒜、淀粉、鸡蛋、酱油、老抽、白砂糖、食盐、植物油。 想要豆腐入味鲜嫩,还需要做好以下这些准备步骤哦~ 第一步——准备一碗清水,加入少许白醋和食盐搅拌均匀化开,然后浸泡买回来的新鲜豆腐半小时左右; 第二步——香葱和蒜瓣洗净后切碎,鸡蛋打入碗中搅散成蛋液;

第三步——蒸锅置火上,加水烧开,然后将处理好的豆腐隔水炖煮约10分钟取出备用;

第四步——取一只空碗,加入半勺淀粉、3勺清水和4勺生抽、1勺老抽、1勺白糖调成酱汁;

第五步——起锅热油,六层热的时候将调好味的酱汁倒入锅中熬煮至浓稠,然后淋入打散的蛋液,快速翻炒均匀,让每块豆腐都裹满蛋浆,最后撒一把葱花就可以出锅啦!

四、肉末豆腐 喜欢有肉感的豆腐口感的小伙伴,不妨尝试下这道肉末豆腐。 除了豆腐、猪肉外,还需要葱花、姜末、蒜末、小米椒丁、豆瓣酱、生抽、老抽、白砂糖、香醋和水淀粉。 做法也很简单,赶紧学起来吧!

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