蜂蜜梨子汁怎么做好吃?
原料:鸭梨2个,鲜奶300㏄,蜂蜜4大匙 做法:1.将鸭梨洗净、去皮,用菜刀刮去内核,切成适当大小块状备用。 2.把切好的梨放入锅中,加入少许冷水用大火煮开。
3.转小火慢熬,待梨肉熟透后加入适量鲜奶和蜂蜜再煮5分钟左右关火,盛入杯中慢慢饮用即可。 小贴士:喜欢喝冰饮的可以在制作的时候少加些水,做成冰冻饮料。
除了这道雪梨汤外,在冬天里还可以做萝卜丝炖羊肉汤、花生猪脚汤来驱寒暖身,而平时容易便秘的人可以多吃莲藕排骨汤、淮山猪肚汤来润燥通便,皮肤干燥也可以多喝点猪皮猪蹄羹来补充维生素与蛋白质,使皮肤更有弹性。 总之,不同体质的人在冬天里应根据自己的需要来合理地食补。