鱼半壳怎么做好吃?
鱼半壳就是鱼的脑,也叫鱼脑髓、鱼冲,富含磷脂、蛋白质和钙、铁等微量元素。有健脑益智的作用,还可缓解高血压引起的头晕。 1.葱油鱼脑 用料:新鲜鱼头脑(青鱼头)500g、香葱适量、植物油30ml、料酒2茶匙、胡椒粉适量、盐一茶匙。 做法步骤:
(1)准备食材。
(2)将鱼脑冲洗干净,用流动的清水冲洗几次。 (3)洗好的鱼脑加入盐、胡椒粉、料酒抓匀腌制十分钟去腥入味。
(4)锅中放入足够的清水,煮开后再煮一会,然后关火让锅里的水凉透。(目的是为了去除鱼脑的腥味) (5)锅中放适量的植物油,冷油的时候加入几个姜片下锅炸,炸至葱姜香味四溢就可以捞出扔掉。
(6)把腌制好的鱼脑倒进油锅,大火炸制表面金黄酥脆就可以了。
(7)炸好的鱼脑盛出备用。
(8)重新起锅,锅中留少量的底油,把葱花和姜末放进去小火煎至发黄出香味。
(9)然后把刚刚炸好的鱼脑倒进去,开大火翻炒均匀即可出锅。 这样一道香酥清淡的鱼脑就做好了,喜欢的朋友可以试试! 2.酱烧鱼脑 用料:鱼脑500g、豆瓣酱三大匙、料酒两大匙、白糖一小匙、鸡精少许、老抽四大匙、生抽两大匙、八角一个、桂皮两块、香叶三片、干辣椒四个、绵白糖一小匙、白醋一大匙。 做法步骤:
(1)准备好所有食材。
(2)把豆瓣酱,生抽,老抽,白糖,鸡精,干淀粉放在一个容器里调成酱汁。
(3)锅内放油,烧至七成热时,加辣椒和香料爆香后,倒入调好的酱汁。
(4)倒入鱼脑,大火烧开转中小火焖至汤汁快收干时,改大火略收一下汁儿,淋香油翻匀即可装盘。
(5)撒上葱花,上桌啦~ — END—