羊肉跟什么煲汤好吃?

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羊肉和萝卜,可称得上是“绝配”。 天气逐渐转冷,正是吃羊肉的好时候。俗话说“冬食羊肉赛人参”,《本草纲目》中也记载,羊肉“暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目、治虚劳寒冷、五劳七伤”。

其实,除了羊肉之外,在煲羊肉汤的时候,还可以适当加入一些其他的食材。我比较喜欢的搭配是羊肉+萝卜+姜+胡椒。 首先把羊肉清洗干净后,切成大小适中的块;白萝卜去皮后切块;生姜切片或剁成姜末备用。 如果有新鲜胡椒的话,把胡椒清洗干净,擦破表皮去掉椒衣,留胡椒籽。没有鲜胡椒也可以不放。

准备一块纱布,将上述准备好的辅料包起来,做成调料袋。

锅中放入适量清水,下入羊肉和调料袋,大火煮开后继续煮20分钟左右,然后撇去浮沫,再小火慢炖1-2个小时即可。 喝的时候一定要趁热喝,这样才更滋味十足。一口下去,羊肉的鲜香混合着萝卜的清甜,瞬间就在嘴里扩散开来,整个人都仿佛被温暖浸润了。

除了羊肉之外,在煲羊肉汤的时候还可适当添加一些其他的食材。

比如,当归具有补血活血的作用,适合面色苍白、乏力、头晕、心悸等有血虚症状的人群食用;花生含有丰富的蛋白质和脂肪,并且不含胆固醇,对于高血压和高血脂患者来说,是一种非常好的进补食品。在煲羊肉汤的时候放上一些花生,不但可以让汤饮更加鲜美,而且营养也会更丰富。

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一、羊肉萝卜汤

1、需要的食材有:羊肉2块、白萝卜1大个、生姜5片、红枣3个、枸杞一小撮、食盐适量。

2、羊肉清洗干净、姜切片、萝卜切厚片、红枣泡发好、枸杞泡好备用。

3、烧一锅开水,把羊肉放进去,焯煮5分钟后捞起,再次用清水洗干净。

4、把焯过水的羊肉,姜片和红枣一起放锅里,加入足够的清水,用大火烧开水后调成小火炖煮一个小时。

5、汤炖好后放入萝卜片,继续炖一个小时。

6、等萝卜炖熟透了,把枸杞倒进去,盖上盖子焖几分钟,然后就可以关火了,接着放一勺盐调味即可。

二、羊肉玉米汤

1、我们需要的食材有:羊腩300克、干枸杞15克、玉米2根、大枣10个、食盐适量。

2、羊腩要先切大块,然后下到开水锅里焯2分钟后,捞出沥干水分,剩下的食材清洗干净。

3、焯过水的羊腩,和大枣、玉米、枸杞一起放进砂锅里,一次性倒入足够的清水。

4、汤大火烧开水后改小火煮半个小时,煮好后加入盐调味就可以了。

三、羊肉香菇汤

1、我们需要的食材有:羊肉500克、香菇300克、红枣5颗、生姜3片、食盐适量。

2、所有食材清洗好备用,羊肉要先下开水焯5分钟后,捞出沥干水分。

3、把焯过水的羊肉和生姜一起放入砂锅里,再倒入足够的清水。

4、汤大火烧开,改成小火煮半个小时,接着放入红枣和香菇,用小火煮一个小时。

5、汤煮好后,放盐调味就可以了。

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