吃烤鱼要什么鱼好吃?
作为在重庆生活了9年的广东人,对于烤鱼还是有点研究的( ̄▽ ̄)~ 首先,啥叫烤鱼?鱼又该怎么腌制? 烤鱼(烤鱼的鱼是指淡水鱼还是海水鱼),根据制作方法的不同,可以分为两种,一种是在竹篾编成的笼子里蒸熟的,叫做竹笼烤鱼;另外一种就是用电烤箱烤的,这样的烤鱼方法比较常见一些。 至于用什么鱼来烤最好吃呢?根据我的经验,适合烤制的鱼类大致上有:鲤鱼、武昌鱼、草鱼、鲶鱼、罗非鱼等。其中,罗非鱼因为味道清淡,肉嫩刺少,烤制后鲜香味美,深受消费者的喜爱。而且价格方面,也因为进口鱼的缘故,比一般的淡水鱼都要贵一些。
那在烤制之前,鱼应该怎么处理呢? 不管是哪种鱼,都需要去掉鱼鳞和内脏,清洗干净之后,从背部剖开,但是不要切断,保持鱼的完整。然后,在鱼肉上划上花刀,增加与烧烤接触面积的同时,也为了让鱼肉更容易入味。 如果想要鱼肉更加细嫩,可以在鱼身上涂抹一层淀粉或者蛋清,再用筷子插入鱼腹中,使鱼腹中的血水流出,这样烤出来的鱼肉会格外鲜嫩。 做烤鱼的时候,最重要的一点就是用新鲜的食材配新鲜的调料,这样才能做出一道美味的烤鱼。
常用的调味料有姜、蒜、葱、青椒、小米椒、干辣椒、花椒、郫县豆瓣、生抽、老抽、辣椒粉等等。除了以上,还可以根据自己的喜好,添加豆腐乳、皮蛋、花生碎等辅料。
在制作的过程中,需要特别注意的几点:
①所有调味品应均匀分布在鱼的周围,而不是集中在某一个角落,这样更容易入味;
②因为鱼的表皮有一层黏液,会让烤鱼沾上腥味,所以在处理鱼的时候,可以用适量小苏打搓洗一下表皮,再冲洗干净,就能去除异味了;
③在烤制的过程中,应该经常给鱼翻个面,使烤制更均匀,也可以刷上一层油,保持湿润度;
④很多人会在烤鱼上面铺上一层金属箔,以达到快速烤熟的目的,其实这是很不科学的,高温下,金属箔很快会产生致癌物。正确的方法应该是用架子撑住,防止烤糊;
⑤在烤制的时间上也有讲究,对于体积较小的鱼类,比如武昌鱼、草鱼,烤5分钟左右即可,而像鲤鱼之类比较大点的鱼类,应该烤10分钟以上。
烤鱼是一道源自川黔渝湘交界地带——乌江流域一种传统美食,如今已流行于全国。制作时先将鱼腌制入味后烤至七八成熟,再加入各种配菜、调味料、辣椒等烹制出来即可大块朵颐。虽然现在大江南北都流行吃烤鱼了,但是很多非烤鱼店在制作烤鱼时候不知道选什么鱼好,今天就跟你说说什么样的鱼好吃。
一、黑鱼
黑鱼属于凶猛底栖、肉食性和广盐性鱼类,栖息在池沼、湖泊和较静的近河区,活动于水底,亦上溯进入江河。在中国江河下摄或稻田中均有出产、以长江中下游产量较高。体长250-400毫米,体重400-1000克、最大的可达4-5千克。
黑鱼身体略呈圆筒型,尾部稍为侧扁,头呈锥状,口裂大嘴阔。头背部黑色,体部为带黑色小斑点的土黄色,腹部灰白、银光闪烁。胸腹部有大型的肉质鳍一对,胸鳍发达,尾鳍深叉状。黑鱼有偏口的习性,一雄一雌两口相偏着在一起行动,游到哪里吃到哪里,大鱼缺肥时就吃小鱼。
黑鱼味道鲜美,营养价值很高,蛋白质含量在15%以上,脂肪含量在2%以上,还含有丰富的硒、钙、铁等矿物质。“黑鱼含有较高的不饱和脂肪酸和非常丰富的卵磷脂,可补脾健肾、祛风利水,对消除水肿、湿痹、筋骨酸痛均有良效。黑鱼入肴的方法多种多样 ,可汆、可炖、 可烩、 可焖、 可烧、 可蒸、 可腌。可食用的部位为鱼肉和鱼肚。
二、草鱼
草鱼又称肥子、草根鱼和混子。草鱼的头部较尖、口大。须2对,鳞片大而粗,侧线明显。体长略呈梭形,腹部圆, 无棱。背鳍和臀鳍很长,尾鳍深叉形。无腹脂鳍、草绿色。体侧灰白、金黄或暗褐色。其肉质略粗,但鲜嫩且无小刺,蛋白质含量为15.6% ,脂肪含量为3.8%,均高于其它鱼类,味甘、性温,功能暖胃益肠。草鱼的营养价值很高,其蛋白质不仅含量高,而且质量优于其它植物蛋白,其生物价和蛋白质功效比值均超过大豆蛋白;同时,还含有丰富的微量元素。中医认为,草鱼有暖胃 effects ,可增强消化能力,草鱼还具有抗菌消炎作用。
草鱼肉嫩味鲜,营养丰富,刺少,初加工较简单。在烹调中用途十分广泛,可红烧、清炖、清蒸、烹调技法均可适用。烹饪时若配以清淡之味,能很好突出其鲜、嫩特点,若配以浓味,则味道更加鲜美、爽口。
三、江团
江团是四川乌江水域中一种非常受欢迎的淡水鱼,体肥味厚,肉嫩刺少,而且是低脂高蛋白之水鲜,被营养学家比喻为“水中软白肉”,其蛋白质和脂肪含量分别为13.21%和1%,具有健脾、化痰、止咳之功效。
江团的肉质厚实细嫩,鱼皮软糯,鱼刺纤细,刺少而肉肥,易消化吸收,营养丰富,含有多种维生素和人体所需的微量元素,具有养血滋阴、补肾健脾等效果,是中老年人、青少年和体质虚弱者滋补的理想肴馔。
烹饪时初加工较简单,多以烤鱼、香煎、椒盐、蒜蓉等做法来处理。
四、鲶鱼
鲶鱼又名塘角鱼,属鲤形目、鲶科、鲶属,俗称塘虱、黑鱼,是池塘中常见的杂食性鱼类,广泛分布于长江流域以南。鲶鱼一般生活在静水区,白昼隐匿,夜晚活动,喜栖息在水草丛生的泥底,在水底缓慢爬行,食性很杂,也十分贪食,遇吞食石子和泥屑。体长180-270毫米,体重0.5-1.0千克。
鲶鱼头大、口阔,须两对,头部和体表无