油皮金针菇怎么做好吃?

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第一次知道有“油皮”这个说法,是在一个美食节目里看到的,说是广东人对于“油”的敏感度让人拍大腿称奇。 其实也不怪我,因为我在北方长大,见到的菇类都是干制或者腌制的(比如木耳),直到来南方上学才第一次见到新鲜的金针菇。 当时节目里介绍的做法是,先用温水把金针菇泡软,然后沥干水分,锅里放少量油烧热,放入姜丝爆香,再倒入金针菇炒熟即可。 我做了几次,感觉味道都还不错,如果是用鲜香菇的话,也可以尝试一下这个做法。

后来我又尝试了不同的做法,发现油皮其实是一个很不错的形容词,因为它形容的金针菇状态非常准确——表面有一层亮晶晶的油膜,摸上去滑溜溜、湿漉漉的,只有用温水或者清水浸泡后才能变得干爽。 如果不是经常下厨,我可能也不会发现这神奇的油皮,而如果我第一次看到的话,很可能以为这是一包已经坏了的金针菇…… 所以大家在购买时一定要仔细看看哦~

我还见过别人做成麻辣味、糖醋味的,不过我觉得还是清炒最营养美味!

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油皮金针菇的制作方法

1、将油皮切成小块,放入沸水锅中焯一下,捞出用凉水淘洗沥干备用。

2、锅中重新坐水烧开,放入金针菇煮熟,捞出入凉水中冷却浸凉后与油皮一起控水装盘。

3、加入盐、味精、糖、蒜泥、生抽、辣椒油和凉拌醋,拌匀即可。

小贴士

1、油皮也叫腐竹,就是加工大豆蛋白的油脂和蛋白质发生缩合而成,可以理解为豆浆的油皮。一般有加烟熏和无烟熏,都适合凉拌。如果怕麻烦做不出整根的金针菇,用普通的金针菇煮熟后撕开花,凉拌起来更入味。

2、如果能接受,可以放些熟花生碎、熟白芝麻或生芝麻,营养翻倍之余也多了一份质朴的香气。

3、油皮中所含有的脂肪,很容易在熬煮过程中溶化出来,所以油皮如果煮的时间过长,会变得混浊,口感也变差了,所以煮开几分钟就可以了。

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