食堂做什么好吃?

禹智浩禹智浩最佳答案最佳答案

不请自来,强答一波 先放图 这是最近比较火的小葱拌豆腐 原料就是内酯豆腐、小葱和生抽 把葱花和生抽拌匀淋在豆腐上就好了 很清淡但很好吃 来晚了没有豆腐了,只能找这个糊弄一下 这是之前做的麻婆豆腐 买一包麻辣川菜调料做麻婆豆腐,简单美味 再来个素炒三丝 主要材料是胡萝卜、豆芽和木耳 用青椒和醋调味儿就好了 家常快手又营养美味 再做个汤面吧 龙须面最好吃了 切点儿咸菜丝儿或者咸鸭蛋蛋黄,打两个鸡蛋,放盐,拌在面上就好了 这个有汤有面,很饱腹的~

再说食堂大锅饭 因为食堂限制条件很多 所以很多时候达不到餐厅大厨的水平 但是我们食堂大哥还是通过努力做到让学生们满意的 首先是大碗菜 荤素搭配,一荤一素十二块 学生自己打菜,自己控制量 保证吃饱饭的同时不会浪费 然后是大锅炖菜 大锅烧水,提前做好的菜放在锅内加热 如果没吃过的同学可能会觉得味道奇怪 其实吃起来口感还是不错的 都是蔬菜的味道 最后来说剩饭剩菜问题 我们都是限量供给,不能剩下的 而且菜价定的比较低 一般来说两素一荤够吃了,不吃够了再点啊! 我们食堂的师傅们还经常在窗口给同学们加汤加菜,尽量满足大家的需求 我觉得既然在学校食堂吃饭 就要让大家吃的健康、吃的满意 大家吃好喝好才能好好学习嘛~

曲只皓曲只皓优质答主

营养汤

中学生学习紧张,课外活动时间减少,能量消耗降低,因此三餐中动物性食物和五谷类食物不可多于其他年龄段者,应以清淡、营养且易于消化的饮食为佳。在烹调鱼、虾、螃蟹、鸡、鸭等高蛋白食物时,应加些豆类、豆制品、蔬菜,这样有助于蛋白质充分利用,减少浪费。由于中学生生长发育加速,体内代谢旺盛,有适量运动习惯者对能量的需要相对较高,可适当调配一些排骨玉米汤,冬菇瘦肉粥,紫菜蛋汤等。

营养粥

学生正处于长身高、长脑子、长肌肉和强健身体的阶段,对铁、锌、钙、磷,蛋白质、维生素等需要量特别大,应多吃些猪肝、牛奶、豆类、鱼虾等食物,以保证其身体正常发育,维持正常代谢。可经常调配鱼虾粥、猪肝红枣粥、牛奶鲫鱼汤、芝麻菠菜等。

开胃菜

中学生由于学习紧张,大脑神经长期处于紧张状态,食欲往往不佳,进餐食量不易达到平衡要求,容易引起神经内分泌紊乱,所以中学生的饮食应以花样繁多和增进食欲为主,适当调配些酸辣鸡丁、金钩炖豆腐、糖醋鱼、咖喱牛肉、水果沙拉、虾仁炒绿豆芽等。这样既使全日能量分配比较均衡,又有利于增加食欲,促进胃肠道对食物的消化吸收。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!