肠胃不好吃些什么水果？
肠胃不好的人，要特别注意自己的饮食，吃水果也要有挑选。 那肠胃不好的同学应该怎样选择水果呢？首先，应尽可能多吃富含维生素和矿物质的食物，适当增加优质蛋白质的摄入，以增强机体的免疫功能，促进血液循环，降低慢性胃炎、胃溃疡的发生率。 其次，要多吃清淡、营养丰富的食物。对于急性炎症患者，宜食新鲜的绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、香蕉、苹果等；对消化能力差的人，则可多吃山药、莲子、黄豆芽、小米粥、鸡蛋汤等。
最后，还应尽量少吃生冷瓜果和凉菜，不要吃坚硬、粗糙、不易消化的食物。 这里推荐几种适合肠胃不好的人吃的水果。
1.木瓜 由于木瓜中含有蛋白酶，对胃肠道有刺激作用，平时胃肠功能较弱或患有慢性胃炎的同学最好少吃。但如果是消化不良或腹泻的时候可以吃少量木瓜，有助于消化和吸收。
2. 火龙果 火龙果中富含膳食纤维，可以帮助缓解便秘问题，而部分人在拉肚子的时候也会有想排便的感觉，所以说火龙果适合于所有人群食用，尤其是出现了消化不良或者胃胀气的患者，更应该多吃一些火龙果。 不过要注意的是，火龙果属于凉性水果，因此体寒的患者不宜多吃。
3. 猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”，含有人体所需的糖、蛋白质、脂肪和维生素，特别是维生素含量在水果中是数一数二的。另外，猕猴桃中还含有肌醇及多肽类等物质，具有调整胃肠功能的药理活性。所以，出现腹胀、腹泻等消化功能紊乱的症状时，可以适当进食猕猴桃。
4. 橙子 橙子的水分含量非常高，能够达到80%左右，所以可以有效地补充体液，增强血液浓度，提高血液循环速度。对于食欲不振、腹泻等情况，可以通过吃橙子来改善。但是需要注意的是，橙子偏热性，吃多了容易上火，要注意适量。