青豆面条怎么做好吃?

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2.锅内烧水,将挂面煮至熟透后捞起沥干水分备用; 3.炒锅放油,烧热后将打散的鸡蛋倒入锅中炒熟盛出待用; 4.用剩下的油炒香葱花、青辣椒和香菇,然后放入焯过水的豆芽翻炒片刻后,加入盐、白糖和生抽酱油调味上色,最后将煮熟的面条倒入锅内翻拌均匀即可食用。 制作难度: 营养分析 挂面中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等人体必需的营养素,还含有人体所需的多种氨基酸,营养价值较高。而且,与新鲜食材相比,挂面的微生物指标更安全,过敏原含量更明确,因此更适合婴幼儿、孕产妇和老人等人群食用。

不过,由于挂面在加工过程中经过洗涤、挤压、脱水等工序,营养素有一定的损失,且不同品牌的挂面所含的营养素不尽相同,因此建议尽量搭配蔬菜、豆制品、肉类等食物一起吃,以保证营养全面摄入。 在烹调方式上,因为挂面中含有一定的铝等重金属元素,因此应该尽量避免使用铝锅、铝壶盛放食物,以防对人体造成不良影响。也不建议使用铁锅或铜锅来烹煮挂面。

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青豆面条是一道广东的汉族小吃,由绿豆、面条等食材制作而成,因为加入了绿豆所以煮熟后的面条为可爱的青绿色。下面给大家介绍青豆面条的美味做法,喜欢的朋友快来学习吧!

青豆面条制作方法:

原料:面条 500 克 青豆(去皮) 100 克

调料:精盐 10 克 熟油 25 克

1.将去皮青豆洗净后,浸泡 2~3 小时,然后磨成细浆,滤渣后倒入 1200 克水中煮沸。

2.将面粉倒在案板上,撒上精盐 5 克,在面粉中间开挖一小“井” ,把煮沸的青豆汁倒入。用筷子在“井”内不断搅动,散成雪花片状时加入冷水 50 克和匀,揉成硬面团,稍饧片刻。然后用面杖擀成薄片,对叠,再擀薄,这样反复叠三四次。最后擀成薄片,撒上熟面粉少许,叠成长方形,用刀切成细丝,抖散,淋入熟油 25 克拌匀(防止面条粘连),即制成青豆面条。

3.将青豆面条下锅煮熟,捞起沥干水分,加上熟油 25 克拌匀装碗,加上精盐等调味料,淋上葱油即成。

青豆面条制作提示:

1、绿豆须先泡浸数小时,使充分吸水,才可磨成细浆。揉面时要将面团揉透,制成的面条才会劲道。

2、煮面条的水要充分,水沸时要不断搅拌,防止粘连,煮熟后立即用冷水漂洗捞起。

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