胃肠道不好吃什么菜？
1、吃富含营养素的食物 想要肠胃好，首先就得多吃富含营养素的食物，尤其是微量元素硒和锌，这两种元素是提高免疫力的关键因素，而且还可以保护胃粘膜，从而减少胃部疾病的发生率。因此平时可以多吃鸡蛋、豆制品、动物肝脏、胡萝卜、西红柿、土豆、蘑菇等含锌和硒丰富的食物。
2、吃富含多糖类的食物 多糖类也是胃黏膜修复的重要营养物质，可以帮助恢复受损的胃肠功能，常见的富含多糖类食物的食材有大米、小米、黄豆、马铃薯、洋葱、大蒜、香菇、木耳等等。除了以上两类食物外，像蔬菜、水果也可以多进餐桌，帮助补充维生素，以促进黏膜的修复。 不过需要注意的是，水果最好不要空腹食用，特别是本身有胃炎或者胃溃疡的患者更应该注意，以免引起不适。 最后还要提醒的一点是，无论是哪种食物，都应注意适量的原则，否则过犹不及。
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