鲫鱼汤怎么做简单好吃?
我是北方人,我们那边做鱼一般有两种方法。一种是酱焖,一种是醋烹。 今天给大家分享的是用醋烹制的鲫鱼汤,具体做法如下。 需要准备的食材有:鲫鱼、葱、姜、香菜、盐、食用油、面粉、白醋。
第一步:处理鱼。把鱼身上的黏液冲洗干净,然后把鱼身划几刀,方便腌制的时候入味。
第二步:腌制鱼。往鱼身上抹一层淀粉,然后撒入适量胡椒粉、食盐,抓拌均匀后腌制15分钟。(家里没淀粉了,所以没有放)
第三步:准备香料。葱姜切片,香菜切段备用。 第四步:煎制鱼。锅中多放些油,油热后把鱼放入锅中煎制,煎至两面金黄后盛出备用。(因为我家是电饼铛,所以是用煎的,直接用热油下锅的话容易散)
第五步:煮鱼。另起锅,倒入少量的清水,加入姜片和少量白酒去腥,然后把煎好的鱼放入锅中,加入白醋和适量的食盐煮沸。(白醋不能早加,不然会发苦。白酒可以去腥增香,但是不能多,不然会有酒味)
第六步:最后撒上香葱和香菜即可出锅。 一盘美味又养生的鲫鱼汤就做好了。喜欢的朋友不妨在家试试哦~
鲫鱼汤怎么做简单又好吃
鲫鱼1条、老母鸡半只、鸡蛋2个、盐少许。
1、 鲫鱼洗净;
2、 锅中加油烧热,放入鲫鱼煎一下;
3、 锅中加水,煎好的鲫鱼捞入锅中,放入切好的老母鸡,再加入少许盐调味;
4、小火慢炖1个小时,鸡蛋煮熟;
5、将煮好的鸡蛋捞入鱼汤里即可。这道菜汤鲜肉美,味道极鲜美。
鲫鱼汤怎么做营养保全
鲫鱼汤营养怎样才能不流失。
鲫鱼营养丰富,肉质雪白鲜美,纤维少而且柔软、易于消化。其蛋白质含量达13%-14%,且其脂肪含量低,比鲢鱼、草鱼、鲤鱼、青鱼、甲鱼等水产品都少,尤其是胆固醇含量少,因此是久病之后十分理想的补品。
鱼头煎熟加水煲3小时
鱼汤要营养丰富,关键在于鱼的本身。据罗医生介绍,通常鲫鱼比起其他的鱼,鱼脑蛋白质更加丰富,因此如果用来煲汤的话,要尽量选用鲫鱼,并且要挑选鱼身白、肉质看起来结实的鱼。
另外,在煲汤前,要把鱼先煎熟,这样煲出的汤味道会更加浓郁。而在煲汤时,最好以鱼头为主,鱼身则可以加入火锅中同煮。另外,加水不能太少,要一次加足,并用大火煲15-30分钟,然后用小火煲2-3个小时,这样煲出的汤味道才会浓郁鲜甜。
巧熬汤汁香奶白
其实,很多人都尝试在居家的时候煲鱼汤,但是煲出来的鱼汤往往味道比较清淡,汤汁也几乎是透明的,没有饭店做得那么香浓奶白。其实要做出奶白浓郁的鱼汤,关键在于鱼在加油煎的时候,是否煎透,煎透了,再煲足够的钟,多用大火煲一段时间,那么煲出来的汤就不会那么清淡了。
如果要让煲出的汤清甜香而带点辣味,可以在煲汤的时候加入两片生姜;喜欢奶香则在煲好后再加入适量的牛奶;喜欢咸鲜味可以再加入咸肉、虾米、生菜等;如果要滋补则可放枸杞、无花果等。
喝鱼汤不喝鱼渣
很多人觉得鱼渣营养好,因此喝鱼汤的时候还吃鱼身,其实鱼汤的营养主要在于鱼头,因此喝汤的时候并不适宜吃鱼渣,适合产妇滋补和坐月子期间食用,而鱼身可以用来煮火锅,口味多变,营养也不错。