包心菜怎么淹好吃?

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1、将包菜去根洗净,用手撕成小块; 葱姜切丝,辣椒切段。

2、烧水,水开后放入包菜焯水(一分钟左右)捞出过凉控干水分待用。

3、将葱姜辣椒爆香,再放入适量生抽、豆瓣酱小火煸出红油。

4、倒入焯好的包菜快速翻炒,让每块包菜都均匀裹满酱汁。

5、在锅中倒入适量清水,加少许醋和白糖,小火焖煮十分钟收汁即可。

6、待汤汁收的差不多的时候,可以调入少许味精提味。

7、起锅装盘,撒上葱花点缀一下就可以享用了。

小贴士: 包菜也就是常说的卷心菜,其维生素含量非常丰富,尤其含有大量的维生素C和β—胡萝卜素,因此具有美容作用,被被誉为“可以生吃的新鲜蔬菜”之一。 用盐腌制的蔬菜味道酸辣脆爽,非常开胃,而且易于长期保存,是民间深受欢迎的小吃。 腌制方法非常简单,除了食盐外,不需要加入任何香料,这样就可以保持蔬菜的原滋味了。

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包菜有紫白两种,紫的含有更多花青素,营养更胜一筹。 包菜的外形很像莲花,所以有些地方叫它莲花棵。 包菜一般可以保鲜较长时间,即使放蔫了,稍微用水泡一下,又会重新挺起来。 包菜的包心部分营养更丰富,炒的时候可以将叶片和包心部分分开摆放,受热更均匀。

调料:老姜,干红辣椒,蒜,盐,白糖,鲜酱油,醋。

做法:包心菜洗净,撕碎,姜切片,辣椒、蒜拍扁。

坐锅点火倒油,油热后煸香姜片、辣椒、蒜,随后倒入包心菜。

包心菜一沾锅,立即调入适量盐、白糖、鲜酱油和醋,炒匀即可。

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