绿豆熬水喝有什么功效?
绿豆有消暑解毒,清热解表,利尿润喉,去痘消痛的功效。由于它能清热解毒,消肿利水。有研究表明,绿豆中10种氨基酸的含量和人体所需氨基酸的比例相当接近,能较快地补充机体的需要,从而增强机体免疫力,提高抗病能力。
中医认为,此物性味甘凉,入脾胃经,有消暑解毒,清热解表,利尿润喉,治疮消肿的功效。用于暑热烦渴,水肿脚气,痘毒疮肿,咽喉肿痛,下痢斑疹等证。
内服,10~30克。外用适量,捣烂涂敷。
绿豆偏于性凉、味甘,脾胃虚寒的人不宜多吃,有腹泻、腹胀问题的人群更应该少食。通常,一般成人每天最好不要超过100克。