炒粳米好吃吗?

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好香~ 炒米,一定要炒的很脆的米才是好米(个人感觉)!很脆的米,配上牛奶、白砂糖,简直是一盘美味又简单的早点啊~ 很多人可能不知道,生糯米就是可以吃的,而且很好吃。我小时候住在外公外婆家的时候,每年都能吃到用新鲜的糯米饭做的各种点心,糯米粑粑(有黄豆粉的那一种,好好吃哦)、糯米团子、米酒(喝起来有点像酸奶的味道)……好吃的不得了。 用小火把大米炒得微黄酥脆是很费时费力气的活儿,以前没有电风扇或者空调的时候,家里用的扇子都是那种木头的,很沉也很热,一个夏天过去,肩膀都被磨出了老茧。但是真的炒出来的米是特别有韧性的那种脆,而不是焦黑的那种硬。

现在用电饭锅也可以做出美味的炒米。电饭锅做炒米,要比用炒炉方便太多了,而且味道也不差呢 首先把大米用清水淘洗干净了,放在电饭锅里加水浸泡一会(这样更容易炒熟且不会出现夹生的现象),然后按煮饭键开始煮。 等电饭锅自动保温的时候,打开盖子,就能看到一粒粒油亮油亮的炒米了。闻着可香了呢~ 喜欢喝粥的朋友,可以在泡米的时候往水里加点食用油,这样煮出来的米汤会更浓白。

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将粳米放在锅中不停翻炒,直到米色变得焦黄,喷出阵阵米香。粳米炒黄后发出“咔嚓咔嚓”的清脆响声,吃起来别有一番风味。秋冬季天气比较干燥,炒黄了的大米性味平和,能起到养阴润燥的功效。

中医认为,粳米甘平,入脾胃二经,有补中益气、健脾养胃的功效,不论老幼均可食用。炒粳米增加了甘、温之性,能治反胃虚泻、心肾不交、小便不、呕吐、消化不良等,也适用于形瘦、偏阴虚者。

可以将粳米与粳米、薏米等粗粮混合,一起炒黄制作炒米。需要注意的是,粳米一定要充分炒黄,才能发挥其补脾胃的作用。此外,粳米不能一次性炒很多,最好一次炒一两周之内能吃完的量,放入密封容器中储存,以免变质。

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