青菜煎饼好吃吗?

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我从小吃煎饼果子长大,对煎饼果子情有独钟。上大学离乡别井之后,也时常想念家乡的味道。后来工作了,能自己买面粉,自己做点心吃了。于是常做煎饼果子解馋。做了煎饼果子给自己吃,又想到远在他乡的爸妈肯定也喜欢,就经常做一大袋让他们快递过去。 直到有一年回家,爸爸给我拿出一个罐头瓶,打开盖子,里面是深绿色的蔬菜,上面漂浮着一层厚厚的花生酱…… “这是什么啊”我不禁惊呼道!“哦,这是小倩给你做的青菜煎饼啊……”

就是这道青菜煎饼,在我心中超越了所有外卖的煎饼果子。从此,每回回家必吃,多备一些让爸妈邮寄过来。 要说这青菜煎饼好不好吃,当然有标准答案啦——对我这个作者来说,当然是好吃极了;但对于读者朋友你们呢?

首先,你要拥有新鲜的食材。青菜是自家菜园种的,菠菜、韭菜都可以,我用的是菠菜。花生酱用花生去皮炒熟后加冰糖熬制的。

其次,要有合适的器具。我这简单的平底锅可不行,你得有小倩那样的专业道具——煎饼铛子(不知道是不是这个“铛”字)。

最后,要拥有小倩那样高超的手艺。

没有这些条件怎么办?没关系,我帮你想好了。你可以试试下面这种方法来做。 用油刷在锅底均匀的刷上一层植物油。 把切好的菠菜放在锅内单面烙制。 等菠菜变软之后,打两个鸡蛋进去混合均匀。 小火煎至蛋液凝固,用筷子卷成卷儿,再切成块儿状。 趁热放入花生酱和白糖拌匀。 你也可以像妈妈给我寄过来的那样,用罐头瓶子盛着,放上一勺糖,滴上几点香油,摇一摇,使每颗青菜都能沾到香油的味道。 这个菜凉了吃更好吃。软软的,滑滑的,香香的,带着一点儿甜味儿,就像初恋的味道……

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青菜煎饼是一道美味的特色小吃,流行于中国北方一些地区和河南等地。以高粱面等面粉、青菜、鸡蛋等为主要原料制作而成,多用平底锅烙成薄饼状,也可以用铁鏊子(鏊,读音为“ǎo”)烙制。口感咸香,酥软,由于用料简单、制作方便、价格低廉,一般作为午餐或晚餐的主食,也可以当早餐食用。

青菜煎饼的具体制作方法可以根据个人口味、不同地区习惯等适当调整。制作时首先需要准备高粱面、青菜、五香粉、盐、鸡蛋、水等,将青菜洗净切碎,搅拌入高粱面、盐、五香粉、鸡蛋黄、水等材料制作成糊状的面浆。平底锅或鏊子加热后,涂一层薄油,先摊入一个鸡蛋,再倒入适量青菜面浆,撒上适量的葱花、火腿肠丁等做菜码,小火烙熟一面后翻面继续烙制,两面呈金黄色后即可出锅。

烙制过程中,面糊受热后因高粱面中淀粉遇热糊化,面糊粘度逐渐增大,表面形成致密的金黄色表皮。由于底部受热温度较高,淀粉糊化比较彻底,并有部分降解,蛋黄中的油脂及青菜中部分成分也会渗入到面糊底层,所以底部相对酥脆可口,上部未直接接触锅底的部分受热温度稍低,面糊糊化不均匀且不直接接触油脂,所以口感会比较软嫩。所以,为了使青菜煎饼口感更好,在制作时应尽量使面糊薄厚均匀,受热均匀,这样口感更佳。

另外,为了青菜煎饼的营养更全面,也可以在面糊中加入红薯、土豆、胡萝卜等薯类,薯类中的碳水化合物呈糊状,更容易消化吸收,且同时增加了钾、镁、维生素C、类胡萝卜素等营养成分,更有利于促进胃肠道健康。

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