大麦怎么煮好吃?

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夏天怎么能没有凉面呢! 作为一个四川人,我对于凉面的热爱简直是到了狂热的程度。早上起来拌一碗,中午吃个盒饭都觉得委屈它了。晚上回来还要再拌一碗解馋。(我是不是暴露了我吃货的本质……) 所以当我听说有这么一道菜可以同时满足“夏天”“凉”和“麦”这三个条件的时候,我是非常激动的(°o°)~ 话说这还是我在新东方学厨时老师教我们做的,当时老师说这是上海一带非常有名的点心,叫菠萝咕噜麦仁,据说在上海的餐厅里很有名气,叫做“响油黄瓜凉面”,是道特色菜肴。

做凉面的原料除了小麦外,还有一种非常重要的原料——绿豆粉,用开水冲泡后就是绿豆沙,加点糖就很美味了,推荐大家购买徐福记的绿豆沙,很好喝。

【食材】 大麦仁、绿豆沙、苹果醋、白砂糖

【做法】 1. 首先把大麦仁放入清水中浸泡4个小时左右,直到可以将大麦仁碾碎即可;

2. 然后用滤网去掉渣,留下汁液;

3. 加入少许白砂糖调味,搅匀后放入冰箱冷藏;

4. 在碗底铺上苹果醋,最好能多铺点,毕竟要酸酸的才够味儿嘛;

5. 最后盛入冷却后的凉面条,再浇上一层冰凉的绿豆沙,最后撒些新鲜葱花提香就ok啦~ 吃的时候可以搅拌一下让面条充分沾上酱料,一口咬下去满嘴都飘着酸甜清凉的味道,混合着豌豆粉的软糯以及大米的清香,真的是特别特别好吃啊~~

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大麦粥的功效是相当广泛的,但是怎么煮大麦粥是关键,只有正确地把握好大麦粥的煮法,才能够健康地食用大麦粥。下面我们来看一看大麦粥怎么煮,大麦粥的食用功效,以及其他食用方法有哪些等相关问题。

大麦粥怎么煮

大麦粥的具体煮法:取大麦五十克,先用冷水浸泡半小时,然后放入锅内,加水适量,以文火煮一小时,至大麦胀开、皮破,汤汁粘稠即可。

其实大麦粥的煮法是相当简单的,只要是会煮粥,就会煮大麦粥,只需要掌握正确用量和火力时间就好了。至于大麦粥的煮法之外的其他大麦食疗方,功效也是很好的,下面我们就来看一看大麦粥的食用功效有哪些。

大麦粥的食用功效

玉米须煎粥可以起到降血压、降血糖、利尿消肿的功效,对于糖尿病、高血压、肾炎水肿、小便不利等病症都有很好的效果。

而大麦粥还有另外的两大食疗方:第一便是,大麦须煎水代茶饮用,可以起到润肺止咳,清热解毒,治疗胃热、咯血、鼻出血、衄血及外伤出血等的功效。第二便是,将大麦炒至焦黄,然后研为粉末,与白糖一起加入沸水中拌化饮用,起到健脾燥湿,止泻的功效。

这三大食疗方,均可以起到营养、治疗的作用,但是服用量和方法,需要按医嘱使用,才能够保证大麦粥的功效完全发挥,起到好的疗效。

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