椰菜和包菜哪种好吃？
这俩玩意儿对我来说，一个天上，一个地下。 先说椰菜（也叫芥兰或者芥蓝）——我喜欢吃有花香的蔬菜，所以看到带花的蔬菜就格外喜欢，比如芥蓝、蒲公英、香椿等，而芥蓝在我心中排第一；当然我也很爱吃西兰花。 所以你问我椰菜好吃还是包菜好吃，我肯定选椰菜。不过要注意，很多人不爱吃椰菜的叶子，觉得又苦又涩，其实叶子的营养更丰富呢。
再说包菜——包菜也分两种，一种是结球的，一种是不结球的，不结球的有辣味，就不提了，应该没人吃。主要是结球的包菜，可以包饺子或者做馅儿的都特别好，我喜欢用包菜来炒鸡蛋或者是炒虾仁，清炒就好，味道非常美味。 说实在的，我不怎么吃沙拉，因为我觉得生菜、西芹这些蔬菜太老了，嚼不动，而且味道也不够好……所以如果让我用椰菜和包菜来做沙拉，我是不会吃的(*¯︶¯*)
最后来说说营养价值。据说椰菜含有人体不能合成的维生素K，还有抗氧化成分，能够保护心血管健康，另外对降血糖、降血脂也有好处。但包菜含有的营养成分就多了去了，如钙铁锌锰铜磷含量远远高于椰菜。