肘子和猪蹄哪个好吃?

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作为一个山东人,当然认为肘子比猪脚(猪蹄)要美味的多啊 首先在营养上,猪肘所包含的营养比猪肉要高得多。 蛋白质含量高,富含人体必须的氨基酸; 钙铁锌硒磷锰铜含量也高于其他肉类;

另外还含有较多的维生素B族 和一些微量元素如铅、镉等,但是胆固醇和脂肪含量也比猪肉高。 不过这些高胆固醇和高脂肪的食物,如果食用过量也是容易导致一些疾病发生的。 所以不管是猪肘还是猪蹄,再好吃也不要多吃哦。 其次从做法上来看,一般猪肘的制作过程还是比较复杂的,需要经过焯水——卤制——焖煮等多个步骤制作完成,所以做出的菜品也比较有滋味。

比如卤肘,把准备好的猪肘放入热水中焯一下,然后加入葱姜、香料等一起炖煮,直到汤汁变浓,肉已炖烂,就可以出锅盛盘了。

有的人做卤菜时喜欢往里面放些黄豆,这样吃起来会有绵软的口感。 但是我觉得往里面放醋和生抽会更好吃一些。 还有一种糖醋脆皮猪肘也是很美味的。

把猪肘清洗干净后,先下锅焯熟,然后捞出备用。 在锅里倒入适量的油,把白砂糖放进去慢慢熬化,等到糖变成琥珀色并且大泡变成小泡的时候,马上把猪肘放进去均匀上色,接着倒入白醋和酱油拌匀起锅装盘就可以了。

这样的猪肘外酥里嫩,酸甜不腻,吃时候配上点米醋和辣椒油,更是美味至极。 最后说说猪蹄吧! 很多人可能不喜欢吃猪蹄,觉得猪蹄的脂肪太多,吃起来太油腻。 其实呀,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质,这种蛋白有很强的韧性,能够滋润皮肤,起到保湿的效果。

而且,经常吃猪蹄还有美容养颜的功效呢。 猪蹄的做法也是比较多的,除了最家常的凉拌猪蹄、红烧猪蹄,还可以做成酱猪蹄、糖醋猪蹄等等。 我个人最喜欢吃的一道猪蹄菜肴是把猪蹄和大豆一起炖着吃,豆香四溢,肥而不腻。

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猪蹄和肘子是同一个部位,蹄膀基本上是前肘子。

中国人做猪蹄儿,通常是卤、炖、酱,这猪蹄儿、肘子之所以好吃,就是因为经过长时间加水焖烧后,猪皮里的明胶几乎都散逸到汤中去了,这样不仅使成菜特别酥烂入味儿,而且还有美容、减肥、增强免疫力等食疗效果。 美容减肥的原理就是,猪蹄中含有的胶原蛋白质为不完全蛋白质,缺乏赖氨酸,它很快在消化道中被吸收利用,但不能合成人体组织蛋白质,其代谢产物氮很快随尿排除,这样就能保证其它蛋白质被用来合成人体组织蛋白质,而没有多余的用于蛋白质的脱氮,在不减少进蛋白质食物量的前提下增加猪皮明胶,可增加食物的总量,满足了饱腹感,减少了人体氮源的摄入,达到了减肥的目的。

至于增强免疫力,是因为明胶中所含有的丰富矿物质锌是人体生长发育不可缺少的微量元素,它是免疫系统的激活剂,人体缺锌将导致免疫功能低下,容易发生感染。 而富含胶原蛋白的猪蹄,经炖煮之后,其中的脂肪含量会急剧升高,尤其是饱和脂肪酸容易使血脂上升,因此高血压、高血脂及糖尿病患者应少吃。另外,因为猪蹄、肘子含嘌呤成分较高,所以痛风病人也不宜食用。

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