荤菜有什么荤菜好吃?

修家蕾修家蕾最佳答案最佳答案

在《中国食物成分表》中,肉类按照氨基酸模式、蛋白质效率等指标被分为五大类,即: 畜肉(P12); 禽肉(P47); 鱼肉及海洋鱼类品种(P39); 蛋类(P50); 豆类及豆制品(P38)。 其中, 畜肉的氨基酸模式最接近人类,属于优质蛋白; 鱼类的氨基酸模式也很优良,属于优质蛋白; 禽肉、海产品、蛋类等也含有一定量人体必需的氨基酸,也属于优质蛋白; 而豆类虽然蛋白质含量较高,但必需氨基酸含量却相对不足,不是优质蛋白。 但就动物性食物而言,一般氨基酸模式越好,营养价值越高,这也是目前评价动物性食物品质的重要指标之一。 按此标准来选,最好吃的是 畜肉中的牛肉和羊肉,其次为兔肉。

其次要吃的是 P47禽肉,最好吃的为鸡肉,其次鸭、鹅等。 最后吃的是 P39鱼肉和海洋鱼类,首推海鱼,其次鱼肉,再次虾蟹。 蛋类排在最后,而大豆类食物是植物蛋白,不参与上述排序。

不过,如果单纯从营养学的角度来选择吃肉,可能大多数人也不会这么吃…… 人们往往根据食物的嗅觉、味觉感受,以及烹饪习惯来决定吃什么肉、吃什么食物。 于是,人们最终吃到的肉食顺序可能是这样的: 畜肉——>禽肉——>鱼肉---->蛋类 大豆及其他豆制品的蛋白质含量高于肉类,但如果把豆腐、千张、豆浆等等“肉类”食品都算在内,恐怕最后吃的才是它们… … 事实上,我们日常所吃的大量猪肉、鸡肉等,本来就不是为了追求营养而食用的。 因为这些动物性食物富含脂肪,而脂肪是人体重要的能量来源,也是许多重要营养物质(如维生素A、D、E、K等脂溶维生素)的良好溶剂。 更何况,现在人们的生活水平已经远远超过过去,只要不出现饥饿现象,人们就不会再为了营养去吃某种食物了。 此时,人们会更多考虑的是口感、味道等因素。

总之,从人类进化、食物匮乏的历史来看,人类其实一直是在追求“好吃的”食物,而不是“营养”的食物。 从人类本源来讲,荤菜好吃是第一位的,营养倒是在这个之后… …. 所以,题主的问题其实很难有确定的答案……

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!