凉糕有什么作用？
1、 清热降火，防暑解燥 对于因肝火旺盛引起的头痛、头晕、目眩、耳鸣、失眠、烦躁和易怒等症状有一定的缓解作用；同时还能预防由于天气闷热导致的中暑等危害，清凉滋润，身体无火一身轻。 2、 美颜护肤，延缓衰老 含有大量的维生素E，这是很强的抗氧化剂，能清除体内的有害物质，保护细胞膜免受氧化损伤，具有延缓皮肤衰老的作用；另外还可以减少紫外线对皮肤的伤害，防止色斑形成，美白肌肤。
3、 保护肠胃，帮助消化 富含食物纤维，有助于维护胃肠道正常菌群平衡，维持胃肠道功能，防治便秘，促进有害物质排出体外；还具有开胃健脾的功效，对于消化不良、积食腹胀的人，适当食用可以帮助减轻症状。
4、 补充营养，强健体魄 含有多种营养成分，特别是蛋白质和钙含量很高，另外还含有氨基酸、卵磷脂、维生素和铁、锌、硒等微量元素，营养丰富全面，对人体生长发育、增强体质、提高机体免疫力都有重要意义。 5、 健脑益智，改善记忆力 含有丰富的矿物质，尤其是碘、磷的含量很高，而这两种元素是中枢神经代谢的重要物质，对恢复大脑机能、增强记忆力有重要作用，适合学生、白领等工作人群以及用脑过度的老人食用。
6、 多效美容，一糕打尽 除了直接吃之外，用来敷脸也是个不错的选择哦！把凉糕抹在脸上，轻轻按摩，可以让肌肤更好吸收里面的营养成分，起到保湿润肤、防晒滋润的效果，比护肤品效果更好呢！