炸薯条怎么做法?
天气热,很多人都没有胃口,这时就要做一些可口的美食来犒劳一下自己。接下来,为大家推荐一款简单且制作简便的食物——薯条。对于薯条,大家应该都不陌生了吧,很多人的零食单里,都有它的位置。那么,要怎么制作美味的薯条呢?快来一起学两招吧。
薯条的功效与作用介绍:
1、刺激食欲的功效与作用。对于那些食欲不振的朋友,在平时如果觉得没有任何想吃的东西,那么在平时不妨多吃一些薯条,这具有一定的刺激食欲的作用,而且对食物的吸收也比较好,对于消化吸收功能较差的人,可以多吃一些薯条。
2、润肠通便的功效与作用。薯条还具有润肠通便的功效,这对于一些容易便秘,或者便秘比较严重的朋友,在日常多吃一些薯条,这具有很好的疏通胃肠道,并且促进血液循环的功效,对机体的健康有多种好处。
3、调理脾胃的功效与作用。虽然薯条是油炸的食物,并且热量比较高,但这具有调理脾胃的功效与作用,尤其是在夏季食欲不振或者身体不适的情况下,这有很好的调解人体脾胃虚寒的症状,对人体的各项机能的恢复有着积极作用。
怎么做薯条呢?
1、准备一定量的薯条,一定要用冷冻的薯条,这样比较脆,热的时候吃也很好。尽量用原味的,因为自己可以加点沙拉等。为了吃的时候方便,可以把薯条切成小块状。
2、准备一个蛋黄。尽量用蛋黄,因为蛋黄的涂抹可以保证薯条的水分不需要太多就可以凝固。
3、把薯条放入蛋黄液里面,搅拌均匀,尽可能的让每一根薯条上都沾满蛋黄,但是不用担心,没有裹到的的地方还是会出现脆脆的口感。
4、把土豆条放入油锅里面,可以适当的搅一下,这样可以让所有的土豆条都均匀的受热。
5、炸好之后的薯条就可以吃了,如果想要味道好一些,可以浇上一些沙拉,或者是番茄酱。
做薯条要注意什么?
1、最好选择新鲜的薯条,这会比较的健康而且口感也好。
2、建议不要用太多油炸,因为薯条本身就是含有很多脂肪的食物,再利用油炸,会让脂肪上升,不利于身体健康。
3、在夏天的时候,一定要选择放进冰箱里进行冷冻,因为这样才会让薯条更加酥脆,也是保持其水分的关键。
4、在切割薯条的时候,尽量切得细一点,这样比较容易熟而且会比较有口感。
温馨提示
薯条虽然是健康食品,但是在吃的时候还是有很多需要注意的地方,在吃薯条的同时,也不能忘记了健康和减肥,那么可以选择吃着蘸着,这样就不会影响到正餐,而可以起到休闲和开胃的效果。