营养五红汤怎么煮？
营养五红汤是一道具有中医食疗作用的健康汤品，主要原料为红豆、红枣、红衣花生、赤水豆腐和红糖。煮五红汤的简单步骤如下：
1. 准备材料：红豆、红枣各30克，红衣花生40克，赤水豆腐200克，红糖适量。
2. 清洗材料：将红豆、红枣、红衣花生清洗干净，浸泡在水中至少30分钟，直至变软。豆腐也清洗干净。
3. 炖煮：将浸泡好的红豆、红枣、红衣花生和豆腐放入一个大锅中，加入足够的清水，用中火煮至煮沸。
4. 调味：根据口味加入适量的红糖，一般5-10克左右。
5. 慢煮：转小火，继续煮40-60分钟，让汤汁浓厚，让材料的味道充分融入汤中。
6. 关火：煮好后，关火，待汤汁稍微冷却，即可倒出饮用。
7. 食用：可以按照个人喜好，将五红汤加热后当作早餐或者晚餐饮用。也可以搭配其他主食食用。
五红汤具有补铁补血、养生健康的作用，适合贫血、虚弱的病人食用。但是要注意适量，避免过量食用。