蒸茄子土豆胖么？
一般家常做法的蒸茄子土豆是不会长胖的，还会帮助减肥。做法是茄子和土豆都可以直接放在锅上蒸，这样既可以保住维生素不被破坏，又能避免摄入过多的脂肪。不过，减肥不能光吃蒸茄子土豆而已，这样会造成营养不良的。
减肥一定要营养均衡，合理搭配。每天吃的食物含有油腻脂肪的食物不要过多。蔬菜、水果、五谷杂粮等丰富的食物要多吃。少吃多餐，每餐7分饱。减肥的过程还要适当的运动。只有饮食和运动结合起来效果才会更好的很快的看到效果。
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一般家常做法的蒸茄子土豆是不会长胖的，还会帮助减肥。做法是茄子和土豆都可以直接放在锅上蒸，这样既可以保住维生素不被破坏，又能避免摄入过多的脂肪。不过，减肥不能光吃蒸茄子土豆而已，这样会造成营养不良的。
减肥一定要营养均衡，合理搭配。每天吃的食物含有油腻脂肪的食物不要过多。蔬菜、水果、五谷杂粮等丰富的食物要多吃。少吃多餐，每餐7分饱。减肥的过程还要适当的运动。只有饮食和运动结合起来效果才会更好的很快的看到效果。