煲莲子粥什么功效？
莲子芯有清心火、养心安神、升血压等功效，高血压、心烦失眠、神经衰弱者宜食用，特别适用于心悸、神经衰弱、夜寐不安等症。莲子芯的味道极苦，一般只适合泡茶、煮汤，煲莲子粥则要少放，否则难以入口，放两三粒莲子芯煮1-2小时即可。
莲肉有补脾止泻、止带、养心安神等功效，一般用于因脾虚、带下过多、遗精滑精、心悸失眠等症。心神不宁、梦遗、耳鸣等症者宜食用。慢性消化不良、神经衰弱者、产妇适宜吃莲子粥。但是肝郁、脘腹胀满、大便干结者不宜多吃莲子，特别是莲子芯不宜多吃。
所以，如果肠胃不好的人，脾胃偏弱，消化功能不好，经常腹泻的人可以煮些莲子粥，养心安神、健脾固涩的功效可以使您腹泻得到改善，而且心神也会变得镇定，安眠也会变得好很多。