吃三个草莓有什么作用？
一天吃三个草莓，产生的功效甚至可以与吃一斤蔬菜和水果相媲美。这是因为，草莓果实中维生素C含量多，每100克草莓中，维生素C有60毫克，比香蕉高8倍，比苹果高10倍，比橙子高16倍。此外草莓中含有的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等物质，既能增加人的食欲，帮助消化，还具有清热解毒、利尿、养血润燥的作用，可健脾和胃、消暑解热、清热凉血、健脾止泻。对治疗高血压、冠心病以及妇科炎症等疾病颇为有效。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
一天吃三个草莓，产生的功效甚至可以与吃一斤蔬菜和水果相媲美。这是因为，草莓果实中维生素C含量多，每100克草莓中，维生素C有60毫克，比香蕉高8倍，比苹果高10倍，比橙子高16倍。此外草莓中含有的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等物质，既能增加人的食欲，帮助消化，还具有清热解毒、利尿、养血润燥的作用，可健脾和胃、消暑解热、清热凉血、健脾止泻。对治疗高血压、冠心病以及妇科炎症等疾病颇为有效。