炒红枣煮水有什么功效？
红枣银耳莲子汤
原料：红枣，莲子，银耳，枸杞，冰糖
做法：
1、将莲子用水泡发，大约泡一个小时。将泡好的莲子去芯，然后与洗净的红枣，枸杞一起放入炖盅内，加适量的水，炖半个小时。
2、将泡发的银耳撕成小朵，与洗净的枸杞一起放入炖盅内再炖30分钟，起锅时，加入冰糖调味即可食用。
功用：美容养颜，美白祛斑。
功效：经常头晕目炫，心悸，神经衰弱，失眠多梦、劳累，乏力者。
桂圆红枣水
材料：桂圆、红枣
做法：锅里放适量清水，将去壳的桂圆和洗净的红枣放进去，煮开后转小火煮约10分钟，稍焖一会喝。
功效：补脾心神，养血安神。适宜神经衰弱、失眠、健忘、贫血者经常饮用。
红枣百合水
材料：红枣50g、枸杞子15g、冰糖、百合各适量。
做法：将百合，红枣，枸杞洗净，同入锅中，加适量的水，先用大火烧开再转小火炖半个小时，煮至百合熟烂，加冰糖调味即可。
功效：宁心安神，润肺止咳。冬令常服，适宜于心阴不足，失眠多梦，烦躁不安，干咳少痰，咽干音哑者。