红糖煮番薯有什么功效？
红薯，大家都非常熟悉，在我们这边，几乎人人喜欢吃烤红薯和煮红薯，每家都会在地里拨上一些，留着慢慢吃。但你们知道吗？红糖煮红薯是一种特别好的冬季养生食谱呢！
首先，红糖水有暖胃的效果。冬天怕冷、体寒、手脚冰凉的女性，可以多吃，可以改善这些症状。
而且，经常喝红糖水，还可以美容养颜哦！红糖能保护肝脏，活血化淤。所以，皮肤经常出现色斑、肝暗的人都可以经常喝红糖水。
当然，像月经不调，痛经的女性，喝红糖煮红薯，作用非常好。
当然，最重要的，还是红薯的功效。冬天吃红糖煮红薯可以补气补血，养颜美容。而且，还能预防缺钙，特别是小孩子经常吃，对骨骼牙齿的发育都有好处。而且，价格又便宜，营养又丰富，多吃红薯，可以代替吃补品的哦！
最后提醒大家一点，一定要在煮红薯的时候就加上红糖，不要煮熟了再加哦！效果会不好的哦！还有就是，不要让水煮干了哦，我总是性急，红薯还老了点，总是煮不上很烂的效果。效果是有的，就是没有达到最佳哦！