柠檬怎么喝才有功效？
1、美白青春痘肌肤： 将柠檬汁加2倍冷开水后饮用，有抑制青春痘发生，调理肠胃的功能。用完餐15分钟之后，饮用30~60毫升新鲜柠檬汁可以调理肠胃环境。
2、瘦身美肤养颜： 把柠檬鲜汁1茶匙、大枣5枚、蜂蜜1小匙、薏苡仁，红豆，燕麦适量，全部煮成粥饮用，早晚分清服用，有补气血、驻容颜、排毒养颜、瘦身美肤的特效。
3、祛斑去黄气： 喝柠檬水可以美肌健肤，能收缩毛孔、减少青春痘的发生、减缓皮肤的衰老、抑制变老斑生成的功效。它所含的维生素C能抑制色素沉着和美白肌肤，有去黄气，淡化斑点的特效。
4、消除疲劳、生发护发，强健指甲： 经常饮用柠檬水，可以生发护发、强化指甲的脆弱现象。用柠檬水代茶饮，可以中和体内疲劳物质，在洗澡时用柠檬液擦肢，有消除疲劳的特效。