山药是药食同源的食材之一，含有多种多人体有益的营养物质和活性成分。除了直接食用以外，还可以做成不同的美食佳肴来食用，接下来推荐几种做法！ 第一种、香煎山药排 准备材料：铁棍山药100克（小宝宝可用紫薯代替）、鸡蛋1个、面粉50克 第一步：将山药清洗干净后去皮，再切成大小合适的块。
凉拌折耳根是西南地区特别流行的小菜，做法极其简单，但是很多人吃不了。这是因为这种蔬菜有一个非常独特的风味，那就是“臭”！用当地的话说就是“有一股子腥臊气”（不是臭豆腐那种臭味哦）。
山药是药食同源的食材之一，含有多种多人体有益的营养物质和活性成分。除了直接食用以外，还可以做成不同的美食佳肴来食用，接下来推荐几种做法！ 第一种、香煎山药排 准备材料：铁棍山药100克（小宝宝可用紫薯代替）、鸡蛋1个、面粉50克 第一步：将山药清洗干净后去皮，再切成大小合适的块。
凉拌折耳根是西南地区特别流行的小菜，做法极其简单，但是很多人吃不了。这是因为这种蔬菜有一个非常独特的风味，那就是“臭”！用当地的话说就是“有一股子腥臊气”（不是臭豆腐那种臭味哦）。