猪蹄和什么一起炖好吃?

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推荐两种做法,都是简单又美味~ 【一】红烧冬瓜猪蹄 食材:猪蹄、冬瓜、姜 调味料:料酒、生抽、老抽、冰糖 1、准备适量的姜片、猪蹄一个洗净剁成块备用; 2、起锅烧油油温5成热放入切好的猪蹄炒至表面焦黄后倒入少许的料酒去腥增香; 3、接着将炒出油的猪蹄倒入高压锅中加入适量的清水没过猪蹄即可;加入2勺生抽调味、1勺老抽上色调色、几颗冰糖提鲜,再放入两片姜去腥; 最后盖上盖子压40分钟,把猪蹄煮熟煮透; 4、时间到打开锅盖加入洗干净切块的冬瓜继续炖煮10分钟左右;最后撒些葱花点缀一下即可出锅装盘。

【二】黄豆焖猪蹄 食材:黄豆、猪蹄、生姜、小葱 调料:八角、桂皮、干辣椒、老抽、生抽、料酒、食盐 第一步:准备好所需要的材料,先将黄豆泡半个小时以上,然后清洗干净备用;再将猪蹄处理干净,切成小块备用 第二步:锅内加入适量水下入猪蹄小火慢煮5分钟,捞出沥干水分备用 第三步:热锅热油,放入葱段、姜片、辣椒段爆香,再加入猪蹄煸炒片刻 第四步:猪蹄炒至微微发黄时,放入适量料酒去腥,再倒入少量老抽上色 第五步:翻炒均匀后,往锅里添入足量清水,然后放入八角、桂皮等香料,大火煮沸,转小火慢炖一个小时左右 第六步:一小时后将黄豆放入锅中与猪蹄一起翻炒片刻,然后转中火继续炖煮半小时左右 第七步:最后加入适量盐调味,翻炒均匀后即可关火,盛盘上桌啦!

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1.猪蹄+花生、黄豆 花生和排骨是绝配,同样适合用来做猪脚,特别是加入花生米后可以让猪蹄的口感更软糯一些。而且花生含有人体所需的多种营养元素,比如蛋白质、氨基酸以及钙磷铁等矿物质,因此对于人体有很好的补益效果;而大豆中含有异黄酮等植物雌激素,可以帮助维持女性体内激素水平的平衡。 如果您想尝试的话可以试着将花生和大豆浸泡后再进行炖煮。

2.猪蹄+当归 当归也是一道著名的药膳,有补血活血、调经止痛的功效,尤其适用于月经不调的女性食用。如果将它们搭配在一起做成药膳,不仅可以有效祛除腥味,使汤品更加美味,还可以起到美容的效果哦! 3.猪蹄+山药 在制作这道菜肴的时候可以将山药削皮后用清水浸泡一下,这样在食用起来就不会手痒了。而且山药中含有淀粉酶以及多酚化酶等物质,对人体的肠胃功能和免疫功能都有着很好的调节作用,特别适合脾胃虚弱的人食用。另外还含有丰富的营养物质,如赖氨酸、苏氨酸以及苯丙氨酸等等,都是人体必需的营养物质。

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