做鸡蛋炒饭怎么做好吃?
2015年做的鸡蛋炒饭,发在微博上之后,有小伙伴留言说很想吃,所以把做法写下来了~ 原料: 隔夜饭、葱花、鸡蛋两个、盐适量(因为之前腌过咸菜,所以不用放太多)、味精(可放可不放)、芝麻油或橄榄油 做法: 打散鸡蛋,加入盐和味精调匀待用;锅内放入两勺植物油,烧热后倒入蛋液,用筷子快速搅拌成蛋碎; 饭中加葱花和炒好的鸡蛋拌匀;锅中入少许油,烧热后倒入拌好的米饭,翻炒均匀即可出锅。
补充: 用隔夜饭是因为第二天就要吃了,来不及煮新饭啦!如果用新饭做,要在里面加入少许食盐和食用油,保持米粒的滋润程度。 我一般是头天晚上蒸好米饭,第二天早上做。这样操作很简单,也不用早起。 如果早上时间充裕,也可以头天晚上把配料切好入味儿,第二天一早就炒,味道也是很好的。
我是用空气炸锅来做这个菜,我觉得用油炸会破坏蛋白质的结构,从而影响营养价值的吸收。所以我一直用的是无油烟的做法来做饭。不过空气炸锅做这个菜难度有点大,因为温度不好掌握,经常是不熟或者太老。
如果有朋友用空气炸锅做出来,希望可以在评论区分享一下经验哦~~谢谢!