笋干做什么好吃?

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我是南方人,我最喜欢吃的就是春笋了! 春笋的营养价值很高,含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等成分。由于含脂肪量极少,很适合肥胖者和想吃低脂食物的人食用。 有专家研究指出,由春笋制作的菜品还具有抗癌的功效。 根据我的经验,用春笋做菜可分为以下四类: 第一类是炒,可以快刀斩乱麻式地爆炒,也可以细水长流式地下锅慢炒;第二类是烧,需要长时间蒸煮的菜肴都可以列入其中;第三类是炖,与烧的做法有些相似,只是时间要求没有烧得那样严格;第四类是腌渍,将新鲜的春笋用清水冲洗干净后,放在通风良好、又具有防虫防尘功能的缸、坛中,加清水浸没,再入盐腌制,这样制作成的菜,咸鲜可口,风味独特。 用春笋做的佳肴成千上万,我来推荐几样吧!

一、油焖笋 材料:春笋500克,酱油3汤匙,白糖适量。 做法: ①将春笋洗净,切去老根,放入锅内,加水煮沸后将汤汁倒出。②另起锅,注入色拉油,烧至四成热时将切成小片的冬笋下锅炸1分钟左右至熟,捞出沥油。③在锅内直接加入白糖和酱油,小火慢慢熬煮至浓稠,再把炸好的竹笋倒入锅中拌匀即可。

二、腐乳焖笋 材料:新鲜春笋500g、豆腐乳8块、花生油4t、生抽2.5t、白砂糖2/3碗。 做法: ①把春笋去皮,洗净切片待用。②热锅,放花生油,油温后把豆腐乳泥放进锅里搅拌,慢慢融化。③把切好的春笋放进去,同时放适量的砂糖和生抽,翻拌均匀,盖上锅盖,转小火焖煮15分钟~20分钟即可。

三、腌笃鲜 材料:鲜肉500g 、春笋500g 、盐2勺、老抽4勺、白酒5勺。 做法: ①猪肉洗净后放入锅中,加入凉水,大火煮开后再继续煮2-3分钟后关火,让肉浸泡在汤汁里,直到不烫手的时候,把肉质捞起来,撕成细条或者切成薄片备用。(这一步是为了去除肉的腥臊味)

②切好的肉片放入干净的碗里,加入少许白酒,少许老抽,2勺盐,拌匀后腌制1小时左右。③将剥皮的春笋洗净切块,放入锅里煮熟后捞起沥干水分。(一定要煮透哦,这样才能去掉笋里的草酸)④腌制好的瘦肉丝倒入热油锅中煸炒片刻,等到肉丝泛黄时,倒入切好的春笋,一起翻炒3~4分钟,然后盛出备 用。⑤在锅中留底油,烧热后依次加入生抽、老抽、白糖,小火烧开成一锅卤汁。⑥将炒好的“腌笃鲜”倒入卤汁里,文火煨熟入味,最后调准口味,滴上香油就可以盛盘吃了。

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